Еще раз о пользе кофе |
| По инф. rosbalt.ru |
| 12.07.2017 |
|
Шестнадцатилетние исследования, в которых собраны и систематизированы данные более 700 тысяч участников, добавили еще несколько баллов в пользу кофе. Этот напиток, оказывается, положительно влияет на работу печени и укрепляет иммунитет, а также позволяет снизить риск смерти от рака и болезней сердца. Данные были опубликованы в Annals of Internal Medicine. Так, в первом исследовании участвовали свыше 521 тыс. человек. Оно показало, что чем выше было потребление кофе, тем ниже был риск умереть от рака, инсульта, болезней сердца и проблем с кровообращением. Также исследователи установили, что у любителей кофе более здоровая печень и крепкий иммунитет. Другое исследование было проведено с участием 215 тыс. человек. Результаты оказались похожими — люди, выпивающие хотя бы чашку кофе в день, рискуют умереть раньше времени на 12% меньше, чем те, кто не пьет кофе вообще. Три чашки кофе в день снижают риск уже на 18%.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Если включить в ежедневный рацион этот продукт, то есть шанс увеличить продолжительность жизни. Так утверждает врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова 
Всем известно утверждение, что для здоровья важно выпивать не менее двух литров воды в день. Насколько оно соответствует действительности? И как рассчитать свою индивидуальную норму потребления жидкости? Разберемся в сегодняшнем материале. 
Для завтрака идеально подходит каша, приготовленная из цельного зерна. Об этом заявила врач-диетолог Марьяна Джутова, пишет РИАМО 
Яблоки — это источник витаминов, калия, магния, кальция, железа и других полезных компонентов. Однако, употребляя этот продукт, важно знать меру 
Если не лениться, чаще гулять и заниматься спортом, то можно продлить жизнь. Так утверждает врач-эндокринолог Зухра Павлова, пост она разместила в Telegram.
Тэги: |
