Здоровые новости: от врачебных сомнений в чесноке до полезной нормы потребления соли

Названы продукты, оказывающие благотворное действие на иммунитет. По словам диетологов, одним из них является привычная россиянам квашеная капуста, в которой много витамина C. При этом пользу чеснока в вопросе успешного противостояния инфекциям врач Сергей Обложко назвал сомнительной, пишет РИА «Новости».

Эксперт считает, что «своевременное проветривание и мытье рук дадут гораздо больше», чем употребление чеснока.

Однако «зарядки» организма витамином C будет мало — поэтому специалисты советуют не увлекаться калорийной едой. Полезно скажется на здоровье и отказ от копченостей и переработанных продуктов.

Замминистра здравоохранения РФ Олег Салагай, в свою очередь, рассказал о суточной норме потребления соли, рекомендованной ВОЗ.

Всемирная организация здравоохранения предлагает употреблять не более 5 граммов соли в сутки. При этом подразумевается вся соль, которая содержится в продуктах питания, а не только добавка для пищи. Как отметил в своем Telegram-канале Салагай, фактически россияне превышают эту норму в полтора-два раза.

Чтобы уменьшить потребление соли, следует убрать со стола солонку, отказаться от сильно соленых закусок и продуктов. Также по рекомендациям ВОЗ соль должна быть йодированной.

По инф. rosbalt.ru

Храп может быть предвестником опасной болезни

Люди, которые во сне храпят, могут заработать язву желудка. Так утверждает врач и телеведущий Александр Мясников, пост размещен на канале медика в Telegram.

Консуматорши: развод мужчин «на бабки». Задержана очередная банда

Преступницам в Санкт-Петербурге удалось заработать на дорогих свиданиях почти 1 млн рублей

Сколько часов в сутки надо выделять на сон?

Сон категорически важен для здоровья — в это время организм восстанавливает энергию, ремонтирует поврежденные клетки и ткани, повышает иммунитет. При этом важно знать оптимальное время сна, уточнил врач-невролог Владимир Мартынов

Какие продукты нельзя сочетать с молоком?

Иногда гастрономические эксперименты дорого обходятся здоровью — возникают диарея, вздутие и боли в животе. Чтобы этого избежать, необходимо знать, какие продукты и напитки не сочетаются друг с другом, поясняют диетологи

Обновленные губы Алсу живо обсуждаются поклонниками певицы

Певица Алсу после развода с супругом начала новую жизнь. Артистка объявила о возобновлении концертной деятельности, а также сменила имидж.