Выкидывайте стулья, садитесь на корточки: учёные говорят, это полезно! |
| По инф. rosbalt.ru |
|
Сидение на корточках или на коленях оказалось полезнее для здоровья человека, чем сидение на стуле или на диване. К таким выводам пришли американские ученые, изучающие африканские сообщества охотников-собирателей племени хадза.
- Как сообщает РИА «Новости», итоги исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Ученые пишут, что, хотя сидячий образ жизни, типичных для современного человека, крайне вреден и даже опасен, сидение на корточках, напротив, полезно. Оно дает организму необходимую нагрузку. Наблюдения показали, что хадза ведут практически такой же сидячий образ жизни, как и жители развитых стран. В среднем хадза сидят по 9-10 часов в сутки. Но при этом у них нет хронических заболеваний, связанных с сидячим образом жизни. При этом у хадза нет и мебели, на которую можно было бы присесть, и сидят они прямо на земле либо на корточках, либо на коленях, либо в полулежачем положении. Эти позы предполагают более высокий уровень мышечной активности, чем сидение на стуле, считают ученые. Они не предлагают жителям мегаполисов пересесть со стульев на корточки, но считают, что периодические тренировки на корточках, а также упражнения на вставание-приседания могут быть очень полезны для здоровья. Другие заметки о нашем здоровье:
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
В парламенте высказались за разграничивание сфер, в которых могут работать представители обоих полов. 
Чем больше объем талии, тем выше риск бессонницы. Об этом заявила врач-эндокринолог Зухра Павлова, сославшись на новое исследование, опубликованное в BMC Psychiatry. 
Также На площадке Петербургского международного экономического форума обнаружили робота по имени «Володя». «Железный человек» здоровается с гостями, уступает дорогу и даже помогает некоторым нести сумочку. 
Жильцы частного дома близ Петербурга обнаружили в подвале необычное природное явление — гриб, напоминающий существо из фильмов ужасов. 
В австралийском городе Перт в ветеринарную клинику поступил щенок с редкой врожденной патологией, лишившей его возможности нормально опорожняться
|
