В список необходимых дел добавилось поедание шоколада |
| По инф. rosbalt.ru |
| 26.09.2018 |
|
Ученые по-новому взглянули на пользу какао-бобов и черного шоколада и пришли к выводу, что их умеренное употребление является просто необходимым.
Согласно исследованиям Галле-Виттенбергского университета и Института Макса Рубнера, эти продукты являются уникальными источниками витамина D2. Ученые выдвинули и подтвердили теорию, согласно которой после просушивания какао-бобов на солнце в них происходит трансформация прекурсоров витамина D, в результате чего в разных какао-продуктах образуется разное количество D2. Наибольшая концентрация витамина отмечена в масле какао и темном шоколаде, в то время как в белом шоколаде его значительно меньше, говорится в отчете, опубликованном на портале EurekAlert. Отсутствие в организме витамина D2 приведет к рахиту и остеопорозу, а также к риску заболевания респираторными инфекциями. В то же время поддержание витамина D2 на необходимом уровне сделает человека бодрее и выносливее, укрепит иммунитет и разгонит кровь. И это еще не говоря о повышении эффективности работы мозга, чем шоколад известен давно.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Если включить в ежедневный рацион этот продукт, то есть шанс увеличить продолжительность жизни. Так утверждает врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова 
Всем известно утверждение, что для здоровья важно выпивать не менее двух литров воды в день. Насколько оно соответствует действительности? И как рассчитать свою индивидуальную норму потребления жидкости? Разберемся в сегодняшнем материале. 
Для завтрака идеально подходит каша, приготовленная из цельного зерна. Об этом заявила врач-диетолог Марьяна Джутова, пишет РИАМО 
Яблоки — это источник витаминов, калия, магния, кальция, железа и других полезных компонентов. Однако, употребляя этот продукт, важно знать меру 
Если не лениться, чаще гулять и заниматься спортом, то можно продлить жизнь. Так утверждает врач-эндокринолог Зухра Павлова, пост она разместила в Telegram.
Тэги: |
