Уррррра! Самый депрессивный день - уже позади |
| По инф. Rosbalt.ru |
|
Ученые назвали третий понедельник января самым депрессивным днем года.
Такое мнение высказал британский психолог Клифф Арнэлл из Университета Кардиффа. Он рассчитал точную дату, используя формулу, выведенную им более десяти лет назад. Упомянутая формула учитывает комплекс негативных факторов, начиная от природных условий и заканчивая необходимостью снова идти на работу после каникул. Примечательно, что жители некоторвх стран Европы высказали согласие с ученым, отметив, что действительно именно в этот день чувствуют себя наиболее подавленными, лишенными жизненных сил и неработоспособными. Психологи советуют бороться с таким состоянием с помощью раслабления, стоит послушать любимую музыку, посвятить больше времени общению с семьей и близкими людьми. Кроме того, необходимо употреблять продукты с витамином С и "гормоном радости" окситоцином – например, шоколад и бананы.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Орехи — полезный и вкусный продукт, который обязательно следует включать в рацион питания. Однако иногда даже такие любимые многими «лакомства» могут нанести вред здоровью, отметила врач-диетолог Мария Шубина 
Кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин прокомментировал исследование канадских ученых, показавшее, что нерегулярный режим сна повышает риск возникновения инфаркта. 
Определена оптимальная норма чая в день — вреда не будет, если выпивать по 3-4 чашки. Так считает врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов 
Закон приняла Госдума сразу в трех окончательных чтениях. Речь идет о выгуле собак без поводка и намордника в общественных местах. 
Телеведущая Регина Тодоренко в своем Telegram-канале поделилась секретами своей стройной фигуры. По словам артистки, раньше она увлекалась фастфудом, но теперь почти полностью перешла на здоровое питание.
Тэги: |
