Учёные назвали лучшее время для тренировок

Тренироваться в вечернее время суток — полезнее. К такому выводу пришли израильские ученые из Института Вейцмана, говорится в статье, опубликованной в журнале Cell Metabolism.

-

Исследователи провели эксперимент — поместили мышей на беговые дорожки в разное время и измерили их работоспособность при различной интенсивности упражнений. Общая производительность у мышей оказалась на 50% выше в вечернее время из-за выделения метаболитов 5-аминоимидазол-4-карбоксамид-рибонуклеотида (AICAR), влияющих на выработку энергии и сжигание жиров.

Подкрепить выводы ученые решили экспериментом с участием группы из 12 человек. Результаты показали, что при выполнении физических упражнений вечером люди в среднем поглощают меньше кислорода, а значит, тренировки в это время суток — более эффективны.

По инф. rosbalt.ru

Диетолог сообщает о связи между чипсами и депрессняком

Эксперт считает, что чипсы и другой фаст-фуд связаны с депрессией, так как люди, имеющие к ней склонность, пытаются утешить себя таким образом.

«Яблочникам» обещано управление айфоном силой мысли

Компания Apple планирует внедрить технологию управления iPhone посредством мысленных команд.

О вкусах не спорят, но что полезней: клубника или черешня?

Специалисты Роспотребнадзора рассказали о пользе клубники и черешни. Одна из популярных ягод оказалась идеальной для диет

Тысячам пылающих страстью жаб обеспечен безопасный переход через дорогу

Амфибии массово направлялись к местам нереста в заказнике «Сестрорецкое болото» в Ленинградской области

Открыто перспективное средство от проблем с пищеварением

Группа международных ученых обнаружила, что экстракт из Arbutus unedo, широко известного как земляничное дерево, может быть эффективным средством в борьбе с язвенным колитом.