У недосыпа выявлены еще новые неприятные последствия! |
| По инф. rosbalt.ru |
|
Британские ученые выяснили, что люди, которые спят не больше шести часов, рискуют набрать лишний вес и получить ишемическую болезнь сердца.
- Как пишет The Sun, в исследовании приняли участие 2 тыс. человек. У 44% выявили повышенное давление и высокий уровень холестерина. При этом пациенты с такими симптомами признались, что спят шесть часов в сутки или меньше. По словам медиков, недостаток сна приводит к повышению кровяного давления и уровня холестерина. Плохое качество сна на 60% повышает вероятность инсульта. Более того, недосып может повлиять на структуру ДНК, а это провоцирует снижение мышечной массы и ухудшение памяти. Отмечается, что качество сна можно улучшить, если ежедневно заниматься физическими упражнениями, гулять на свежем воздухе и правильно питаться.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
В российском парламенте зарегистрирован законопроект о блокировке интернет-контента с нецензурной лексикой. 
Времечко нынче нервное, можно сказать истеричное. Многие задаются вопросом: как держать свои нервишки в норме? 
На Пиринеях археологи обнаружили шокирующие доказательства массового каннибализма в эпоху неолита. В пещере Эль-Мирадор найдены останки одиннадцати человек, которых, судя по повреждениям костей, убили, разделали и съели. 
В Петербурге учителя истории заподозрили в съемке порнофильмов. Как передает 78.ru, запрещенные видео педагог снимал прямо в школе. 
В центре подмосковных Люберец заметили огромного быка. Кадры с животным появились в соцсетях.
|
