Порой для счастья нам не хватает свободного времени

Для счастья человеку достаточно от двух до пяти часов свободного времени ежедневно, выяснили исследователи в США.

По их словам, нехватка времени для себя так же вредна, как и его избыток. Как показали наблюдения за добровольцами, «кривая блаженства» снова падает через пять часов досуга.

Авторы исследования предлагают выделять два часа в день для осуществления своих желаний. При этом важно не только посвящать это время самому себе, но и взаимодействовать с другими людьми, а также развивать чувство своей состоятельности как личности благодаря «осмысленным и целенаправленным действиям».

Ещё кое-что из мира психологии:

• Любовь не боится ужастиков
• Грязные тайны Facebook: неужели Instagram опасен для подростков?

По инф. rosbalt.ru

Храп может быть предвестником опасной болезни

Люди, которые во сне храпят, могут заработать язву желудка. Так утверждает врач и телеведущий Александр Мясников, пост размещен на канале медика в Telegram.

Консуматорши: развод мужчин «на бабки». Задержана очередная банда

Преступницам в Санкт-Петербурге удалось заработать на дорогих свиданиях почти 1 млн рублей

Сколько часов в сутки надо выделять на сон?

Сон категорически важен для здоровья — в это время организм восстанавливает энергию, ремонтирует поврежденные клетки и ткани, повышает иммунитет. При этом важно знать оптимальное время сна, уточнил врач-невролог Владимир Мартынов

Какие продукты нельзя сочетать с молоком?

Иногда гастрономические эксперименты дорого обходятся здоровью — возникают диарея, вздутие и боли в животе. Чтобы этого избежать, необходимо знать, какие продукты и напитки не сочетаются друг с другом, поясняют диетологи

Обновленные губы Алсу живо обсуждаются поклонниками певицы

Певица Алсу после развода с супругом начала новую жизнь. Артистка объявила о возобновлении концертной деятельности, а также сменила имидж.