О вкусах не спорят, но что полезней: клубника или черешня? |
| По инф. СМИ |
| 22.05.2025 |
|
Специалисты Роспотребнадзора рассказали о пользе клубники и черешни. Одна из популярных ягод оказалась идеальной для диет
- В целом при покупке клубники и черешни эксперты призвали обращать внимание на их внешний вид. Так, ягоды должны быть целыми, без вмятин и плесени, а также иметь свежий натуральный запах. Оба продукта содержат полезные вещества, следует из сообщения пресс-служб петербургского управления ведомства. Клубника богата витаминами С, В, фолиевой кислотой, железом, цинком и йодом, а низкое содержание калорий — 36 ккал на 100 г — делает ее подходящим продуктом для худеющих. Между тем черешню в Роспотребнадзоре посоветовали есть лишь до обеда, поскольку в 100 г ягод содержится гораздо больше калорий — 52 ккал. При этом употребление ягод обеспечит организм витамином Е, антиоксидантами, медью, витаминами С и Р. Ранее медики поведали о золотых тактиках в борьбе с жиром на животе.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
|
