Названа самая полезная для иммунитета ягода

Восстановить силы организма после перенесенных заболеваний и повысить иммунитет поможет черная смородина. Об этом сообщили в Роспотребнадзоре

Специалисты пояснили, что смородина содержит витамин А, который важен для повышения иммунитета и оптимизации клеточного обмена. При этом пигмент каротин (провитамин А) замедляет старение, поддерживает остроту зрения. А еще в смородине есть витамин С, который тоже предохраняет от вирусов и бактерий, ускоряет процесс заживления ран, оказывает влияние на синтез ряда гормонов, и витамин Е, оказывающий омолаживающее действие и защищающий организм от воздействия свободных радикалов.

Также ягода богата витамином Р, который повышает эластичность сосудов и защищает их от ломкости, витаминами B1, B2, B5, B6. Еще в смородине есть марганец, фосфор, железо, магний, кальций.

Токсины и аллергены: назван самый опасный вид орехов

Орехи — полезный и вкусный продукт, который обязательно следует включать в рацион питания. Однако иногда даже такие любимые многими «лакомства» могут нанести вред здоровью, отметила врач-диетолог Мария Шубина

Нерегулярный сон провоцирует инфаркт, предупреждает кардиолог

Кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин прокомментировал исследование канадских ученых, показавшее, что нерегулярный режим сна повышает риск возникновения инфаркта.

Названа смертельная доза двух любимых напитков россиян

Определена оптимальная норма чая в день — вреда не будет, если выпивать по 3-4 чашки. Так считает врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов

Растут штрафы за нарушения правил выгула собак

Закон приняла Госдума сразу в трех окончательных чтениях. Речь идет о выгуле собак без поводка и намордника в общественных местах.

Тигр, лев, леопард, ягуар… Каких зверюшек еще запрещено держать россиянам?

Составлен список животных, которых нельзя заводить в квартирах. Перечень представил юрист, руководитель Центра правопорядка в Москве и Московской области Александр Хаминский