Наука доказала: питание "жаворонков" — здоровее, чем у "сов" |
| По инф. rosbalt.ru |
|
Рацион людей, которые живут в режиме «сов», приводит к ожирению, а у «жаворонков» — наоборот: они питаются полезной пищей. Секрет как раз и заключается в режиме дня. Об этом сообщили финские диетологи, которые провели соответствующее исследование. «Совы» любят перекусить перед сном, а это негативно сказывается на фигуре, да и на всем организме. «Жаворонки» чаще соблюдают режим питания, поэтому реже страдают болезнями сердца и кровеносной системы.
Ночные перекусы «сов» могут привести к тому, что у них появится избыточный вес, а впоследствии и ожирение. Такой режим может спровоцировать развитие диабета второго типа.
Эксперты Института питания Финляндии советуют «совам» употреблять в пищу в основном низкокалорийные продукты, а перед сном ограничиваться стаканом теплого чая или кружкой молока, передает Vlad Time.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Люди, которые во сне храпят, могут заработать язву желудка. Так утверждает врач и телеведущий Александр Мясников, пост размещен на канале медика в Telegram. 
Преступницам в Санкт-Петербурге удалось заработать на дорогих свиданиях почти 1 млн рублей 
Сон категорически важен для здоровья — в это время организм восстанавливает энергию, ремонтирует поврежденные клетки и ткани, повышает иммунитет. При этом важно знать оптимальное время сна, уточнил врач-невролог Владимир Мартынов 
Породы кошек очень разнообразны, и представители каждой из них имеют свои особенности, черты характера и повадки. Какую кошку завести для проживания в квартире с одиноким человеком — пожилым или молодым — рассказал Rosbalt.ru 
Иногда гастрономические эксперименты дорого обходятся здоровью — возникают диарея, вздутие и боли в животе. Чтобы этого избежать, необходимо знать, какие продукты и напитки не сочетаются друг с другом, поясняют диетологи
Тэги: |
