Много спать тоже вредно |
| По инф. rosbalt.ru |
| 10.12.2018 |
|
Сон более 6-8 часов в сутки увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли медики, отчет опубликован в журнале Focus.
- Ученые в течение 8 лет проводили исследования с участием 116 тыс. человек из различных регионов мира. Наблюдения показали, что у людей, которые в среднем спали ночью от 8 до 9 часов, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний был на 5% выше, чем у людей, соблюдавших норму сна в 6-8 часов. У тех, кто спал от 9 до 10 часов, риск возникновения таких заболеваний повышался на 17%, а у тех, кто спал более 10 часов — на 41%. При этом также высокий риск возникновения заболеваний был установлен у тех, кто спал только 6 часов и менее. Слишком малое количество сна может быть дополнительной причиной смерти и сердечно-сосудистых заболеваний, а слишком долгий сон может привести как минимум к повышению риска возникновения таких болезней, заключили медики.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Земные сутки сегодня внезапно сократятся на 1,25 миллисекунды относительно привычного значения. 
И.о. главы NASA Шон Даффи заявил о готовности продлить договор о перекрестных полетах на Международную космическую станцию между агентствами России и США. 
Есть распространенный стереотип о том, что кошки — независимые и отстраненные животные. Но есть породы, которые полностью разрушают это представление. Их представители отличаются особой ласковостью, стремлением быть рядом с человеком и крепкой привязанностью к хозяевам. 
Специалисты Роспотребнадзора раскрыли, как достичь долголетия. Эксперты назвали семь составляющих долгой и здоровой жизни. 
В Черном море стали все чаще встречаться тропические и средиземноморские виды рыб. Ученые связали это с потеплением воды, которое особенно заметно у крымского побережья. За последние годы зафиксировано более 25 новых видов, часть из которых уже образовала устойчивые популяции.
|
