Много спать тоже вредно

Сон более 6-8 часов в сутки увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли медики, отчет опубликован в журнале Focus.

Ученые в течение 8 лет проводили исследования с участием 116 тыс. человек из различных регионов мира. Наблюдения показали, что у людей, которые в среднем спали ночью от 8 до 9 часов, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний был на 5% выше, чем у людей, соблюдавших норму сна в 6-8 часов. У тех, кто спал от 9 до 10 часов, риск возникновения таких заболеваний повышался на 17%, а у тех, кто спал более 10 часов — на 41%.

При этом также высокий риск возникновения заболеваний был установлен у тех, кто спал только 6 часов и менее.

Слишком малое количество сна может быть дополнительной причиной смерти и сердечно-сосудистых заболеваний, а слишком долгий сон может привести как минимум к повышению риска возникновения таких болезней, заключили медики.

По инф. rosbalt.ru

Гастроэнтеролог назвала хлеб «самым бестолковым продуктом»

В российских семьях без этого продукта не обходится почти ни один прием пищи. За год его съедают тоннами...

Замороженные фрукты-ягоды: полезны ли они?

Принято считать, что замороженные овощи и фрукты не так полезны, как свежие. Однако на самом деле это не так, утверждает врач-эндокринолог Зухра Павлова, пост опубликован в Telegram.

Неожиданно: в крови дельфинов обнаружена наркота

Биологи обнаружили наркотические вещества фентанил и миорелаксант в крови десятков дельфинов из Мексиканского залива.

В земной атмосфере резко выросло содержание парникового газа

Специалисты Университета Ватерлоо обнаружили резкое повышение уровня фтороуглерода HFC-125 в земной атмосфере.