Медики советуют: не стоит полностью накрываться одеялом во время сна

Ноги должны выглядывать из-под одеяла во время сна. Это обеспечивает более качественный ночной отдых, настаивают медики, пишет журнал Freundin.

Специалисты поясняют — ночной сон становится более спокойным, когда пальцы конечностей не перегреваются. Так, во время сна тело немного понижает температуру, поскольку организм замедляет процессы функционирования внутренних систем — снижение телесного тепла необходимо, чтобы нормально спать. Если полностью накрываться одеялом, произойдет перегревание, это может привести к нарушениям сна.

Другие новости из мира снов:

• Не всем дано: четыре часа сна — и «как огручик». Почему так?
• Наука убеждает: пистолет под подушкой не сделает ваш сон спокойней!

По инф. rosbalt.ru

Как свести на нет все полезные свойства мёда?

Мед может потерять полезные свойства, если употреблять его неправильно. Об этом заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников

Грызем орехи по-научному. Главные принципы

Специалисты Роспотребнадзора рассказали о пользе орехов, но предостерегли от их переедания.

Некоторым гражданам категорически запрещен репчатый лук

Медики рассказали о пользе репчатого лука, а также дали советы, как выбрать хороший продукт и как его правильно хранить

Граждан предупредили об опасностях разных пижонских сыров

Биотехнолог Дмитрий Куликов рассказал, какие сыры являются самыми опасными для организма человека.

Совет психологи: когда и как надо говорить друг с другом о сексе

Есть способ улучшить сексуальные отношения. Об этом заявила клинический психолог, сексолог Инесса Швацкая