Исследование подтвердило: несчастными и злыми нас делает недосып |
| По инф. СМИ |
|
На эмоциональное состояние человека влияет качество сна и отдыха. Если регулярно игнорировать потребности организма и засыпать поздно, лишая себя полноценного сна, то со временем человек станет более раздражительным, несчастным и злым.
- Об этом свидетельствуют результаты 154 исследований сна, проведенные в 28 странах в период с 1966 по 2022 год. Оказалось, что если поспать всего на один или два часа меньше обычного, то организм воспримет этот как стрессовую ситуацию. В итоге снизится количество положительных эмоций — радости, счастья и удовлетворенности, а также возникнут симптомы тревоги — быстрый сердечный ритм и повышенное беспокойство, пишет Telegram-канал «Записки врача».
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Предполагается, что речь идет о системе воспитания девочек, сочетающей гармоничное развитие, духовные и семейные ценности 
В Великобритании на популярном месте для купания нашли выброшенную морским прибоем человеческую ногу. Останки выбросило на берег прибоем. 
Отдельные политические силы уже фактически запускают предвыборную кампанию в Госдуму и заходят с козырей — пособий определенной группе населения. 
Доктор Марри Хорват предупредил, что ощущение усталости даже после полноценного ночного отдыха может быть обусловлено рядом факторов. 
В парламенте высказались за разграничивание сфер, в которых могут работать представители обоих полов.
|
