Исследование подтвердило: несчастными и злыми нас делает недосып |
| По инф. СМИ |
|
На эмоциональное состояние человека влияет качество сна и отдыха. Если регулярно игнорировать потребности организма и засыпать поздно, лишая себя полноценного сна, то со временем человек станет более раздражительным, несчастным и злым.
Об этом свидетельствуют результаты 154 исследований сна, проведенные в 28 странах в период с 1966 по 2022 год. Оказалось, что если поспать всего на один или два часа меньше обычного, то организм воспримет этот как стрессовую ситуацию. В итоге снизится количество положительных эмоций — радости, счастья и удовлетворенности, а также возникнут симптомы тревоги — быстрый сердечный ритм и повышенное беспокойство, пишет Telegram-канал «Записки врача».
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
В Петербурге полицейские пришли с проверкой в бар в доме № 42 по Суворовскому проспекту. Поводом стали обращения мужчин, которые пожаловались на женщин, которые, предположительно, развели их на деньги, сообщили в полиции. 
Стало известно, что на игровой платформе Steam появится игра Free Durov, в которой нужно будет вызволить создателя Telegram из французской тюрьмы. Еще до своего выхода эта игра произвела фурор у пользователей Steam. Как пишет «Метарейтинг Киберспорт», их позабавило количество отсылок к ситуации с задержанием Павла во Франции. 
Орехи богаты уникальными веществами, витаминами и элементами, которые поддерживают здоровье и красоту. В каждом виде ореха есть полезные свойства, заявила врач-диетолог Елена Соломатина 
Специалисты Роспотребнадзора советуют регулярно мыть и стричь волосы. Это нужно не только для красоты 
Любителям курицы следует помнить, что не все части этой птицы есть безопасно. Диетологи говорят, что лучше отказаться от куриной кожи.
|
