Эксперт назвал самые полезные ягоды июня |
| По инф. rosbalt.ru |
|
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал, какие сезонные ягоды и как сейчас нужно есть.
По его словам, полезными июньскими ягодами являются черешня, вишня и клубника. Специалист призвал отдавать предпочтение первой, так как содержащиеся в ней витамины легко усваиваются. Кроме того черешня обладает могегонными свойствами, а также в ней содержится меньше клетчатки, чем в двух других ягодах. При этом диетолог предостерег, что красные ягоды нельзя есть в неограниченном количестве. Он пояснил, что ягоды могут вызвать аллергию, в связи с чем лучше ограничить их употребление до 200 г. Кроме того врач рассказал, что из-за большого содержания фруктозы черешню лучше ограничивать людям, имеющим избыток веса. Также он посоветовал не есть черешню во второй половине дня. Ещё кое-что о еде и напитках:
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Люди, которые во сне храпят, могут заработать язву желудка. Так утверждает врач и телеведущий Александр Мясников, пост размещен на канале медика в Telegram. 
Преступницам в Санкт-Петербурге удалось заработать на дорогих свиданиях почти 1 млн рублей 
Сон категорически важен для здоровья — в это время организм восстанавливает энергию, ремонтирует поврежденные клетки и ткани, повышает иммунитет. При этом важно знать оптимальное время сна, уточнил врач-невролог Владимир Мартынов 
Породы кошек очень разнообразны, и представители каждой из них имеют свои особенности, черты характера и повадки. Какую кошку завести для проживания в квартире с одиноким человеком — пожилым или молодым — рассказал Rosbalt.ru 
Иногда гастрономические эксперименты дорого обходятся здоровью — возникают диарея, вздутие и боли в животе. Чтобы этого избежать, необходимо знать, какие продукты и напитки не сочетаются друг с другом, поясняют диетологи
|
