Чистить зубы в темноте. И крепко спать...

Проделав ряд экспериментов, британские ученые определили, что эффективнее всего чистить зубы на ночь именно в темноте. По мнению экспертов, подобный вечерний ритуал способствует крепкому и здоровому сну. Данная информация была опубликована на страницах авторитетных зарубежных изданий, пишет VistaNews.

Профессор Оксфордского университета Рассел Фостер акцентировал внимание на том, что в состоянии сна люди проводят приблизительно 36% всей своей жизни. В процессе вечерней чистки зубов человеческий организм начинает подготовку ко сну, а электрический свет нарушает данный процесс. Подобные резкие изменения состояния организма, по мнению ученых, могут иметь достаточно серьезные последствия для здоровья человека.

По словам Фостера, указанные сбои в организме происходят в зимой, когда светлое время суток значительно сокращается. В таких ситуациях человек продолжает работать, а его организм уже требует отдыха. Результаты исследований также доказали пагубное влияние на организм частого использования искусственного света в темное время суток.

По инф. rosbalt.ru

Храп может быть предвестником опасной болезни

Люди, которые во сне храпят, могут заработать язву желудка. Так утверждает врач и телеведущий Александр Мясников, пост размещен на канале медика в Telegram.

Консуматорши: развод мужчин «на бабки». Задержана очередная банда

Преступницам в Санкт-Петербурге удалось заработать на дорогих свиданиях почти 1 млн рублей

Сколько часов в сутки надо выделять на сон?

Сон категорически важен для здоровья — в это время организм восстанавливает энергию, ремонтирует поврежденные клетки и ткани, повышает иммунитет. При этом важно знать оптимальное время сна, уточнил врач-невролог Владимир Мартынов

Какие породы кошек подходят одиноким людям?

Породы кошек очень разнообразны, и представители каждой из них имеют свои особенности, черты характера и повадки. Какую кошку завести для проживания в квартире с одиноким человеком — пожилым или молодым — рассказал Rosbalt.ru

Какие продукты нельзя сочетать с молоком?

Иногда гастрономические эксперименты дорого обходятся здоровью — возникают диарея, вздутие и боли в животе. Чтобы этого избежать, необходимо знать, какие продукты и напитки не сочетаются друг с другом, поясняют диетологи