Как не выносить мозг близким. Психология на каждый день

"По словам Кэти Стурино, она провела 6 миллионов часов, желая уменьшить себя в размерах и исчезнуть, и примерно 850 лет, обдумывая, сколько упражнений ей нужно сделать, чтобы компенсировать поглощенные калории. (...) Стурино - автор книги "Разговор о теле", вышедшей в свет в мае и являющейся частично мемуарами, частично руководством по принятию тела. Стурино начала подвергать себя бодишеймингу (самоуничижению и критике своего тела и испытываемому в результате стыду) в юном возрасте: в возрасте 5 лет она была признана "самым тяжелым ребенком" в своем классе и десятилетиями чувствовала себя самым большим человеком в помещении", - пишет The Washington Post.

Пандемия как стрессовый фактор обнажает человеческую душу, и в условиях бомбардировки противоречивой информации, страха перед неизвестностью люди вступают в открытый конфликт. Такое мнение выразила психолог Алла Колосова, комментируя обострившееся противостояние между сторонниками запретов, принудительной вакцинации и их оппонентами.

(...) "Я больше не хочу работать!" - категорично заявляет 58-летняя Каролина. Она не собирается дожидаться пенсионного возраста и намерена "вернуть себе свободу" как можно скорее. Она, руководитель логистической компании неподалеку от Нанта, утверждает, что больше не чувствует себя способной возобновить выполнение своих обязанностей после нескольких месяцев частичной безработицы и удаленной работы, связанной с санитарным кризисом", - пишет Slate.fr.

Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных методах поведенческой терапии, вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки.

(...) "Лечь спать, не решив проблему, полагаясь на свой мозг и хороший ночной сон для того, чтобы найти решение? "Да, такое возможно, но все же необходимо поразмыслить о проблеме накануне, ибо мозг не начинает мыслить с нуля", - отмечает профессор Марк Верен, президент Института клинической неврологии Ренна и руководитель подразделения по изучению поведения и центральных серых ядер в Университете Ренн 1. Потому что ночные "озарения" не рождаются из ничего: когда мы спим, активируются цепи мозга, которые реактивируют то, что было сделано или изучено в течение дня. Это позволяет мозгу делать выбор между тем, что важно помнить, а что нет. Когда мозг реактивирует следы воспоминаний, он перерабатывает их и создает такие ассоциации, которые он не пробовал формировать в моменты бодрствования. И именно благодаря этим процессам рождаются новые решения", - пишет Le Figaro.

(...) "Бабочки в животе. Блаженная улыбка. Воспоминание об ускользающем аромате. В любом возрасте симптомы одни и те же... Новым является то, что любовная жизнь 50-летних стала актуальной темой в нашем обществе. Она еще никогда не была настолько реальной. По данным Национального института демографических исследований, опубликованным в декабре прошлого года, "в возрасте 50 лет семейное положение людей сегодня более разнообразно, чем в 2000 году. В поколении, родившемся в 1945 году, в этом возрасте 79% мужчин и 75% женщин находились в браке, тогда как в поколении, родившемся 20 лет спустя, в браке находятся только 57% мужчин и женщин". Другими словами: те, кому за 50, женщины в первую очередь, все чаще остаются одинокими... столько сердец, нуждающихся в том, чтобы их похитили", - пишет Le Figaro.

"Люди, состоящие в отношениях, изменяют друг другу. Причин много: желание секса, потребность в близости, негативные чувства к партнеру. Но что удерживает людей от измен? И когда партнеры начинают изменять?", - задается вопросами Die Welt.

"Когда Кристина Хиллсберг работала политическим аналитиком в ЦРУ, то познакомилась со своим будущим мужем Райаном, оперативным сотрудником. Эти двое начали общаться в системе обмена мгновенными сообщениями ЦРУ. Райан любил приключения и имел подготовку в областях агентурно-оперативной разведки, оружия, техник организации побега и уклонения от преследования, в то время как Кристина называет себя "соблюдающей правила и избегающей риска, насколько это вообще возможно", - пишет New York Post.