А ну-ка марш в постель! Недосып вреден для здоровья! |
По инф. rosbalt.ru |
Отсутствие сна повышает уровень стресса в организме почти на 30%. Об этом сказано в работе ученых Калифорнийского университета, которые следили за 330 добровольцами. - Участникам эсперимента надо было провести под контролем исследователей две ночи, из которых одна была бессонной. Оба раза при пробуждении волентеры смотрели видеозаписи, «контент» которых был направлен на появление у зрителя тревоги и других неприятных эмоций. В ходе исследования было установлено, что тех, кто не спал всю ночь, отмечались значительные нарушения в функционировании префронтальной коры, пишет журнал Nature.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
|