Помогай другим! И своя жизнь легче покажется... |
| По инф. rosbalt.ru |
|
Оказание помощи друзьям, знакомым и даже незнакомцам значительно уменьшает ущерб, наносимый стрессом психическому здоровью человека. Это показало новое исследование, проведенное американскими учеными.
В эксперименте участвовали 77 взрослых добровольцев в возрасте от 18 до 44 лет. Исследование длилось 14 дней. Все это время участники должны были сообщать о любых стрессовых событиях прошедшего дня. Каждый вечер им приходило автоматическое телефонное напоминание. Добровольцы рассказывали о неприятностях на работе, учебе или дома. Также они сообщали о проблемах с финансами, здоровьем и в межличностных отношениях. Кроме того, добровольцы подсчитывали общее количество неприятностей в течение дня, чтобы измерить уровень ежедневного стресса, передает MED Daily. Исследование показало: чем активнее участники помогали другим людям, тем больше у них было положительных эмоций в течение дня. Такая помощь укрепляла психическое здоровье. Помогая окружающим в стрессовые дни, добровольцы испытывали лишь небольшое количество негативных эмоций.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Орехи богаты уникальными веществами, витаминами и элементами, которые поддерживают здоровье и красоту. В каждом виде ореха есть полезные свойства, заявила врач-диетолог Елена Соломатина 
Стало известно, что на игровой платформе Steam появится игра Free Durov, в которой нужно будет вызволить создателя Telegram из французской тюрьмы. Еще до своего выхода эта игра произвела фурор у пользователей Steam. Как пишет «Метарейтинг Киберспорт», их позабавило количество отсылок к ситуации с задержанием Павла во Франции. 
Хозяйкам на заметку — чтобы вареный картофель получился вкусным, необходимо соблюдать правила 
Любителям курицы следует помнить, что не все части этой птицы есть безопасно. Диетологи говорят, что лучше отказаться от куриной кожи. 
Среди российских мужчин был проведен опрос, в результате которого выяснилось, к каким современным типажам они себя относят
Тэги: |
