От ночных перекусов тупеют! |
По инф. Rosbalt.ru |
Еда в часы, которые обычно уделяются ночному сну, вредит не только фигуре, но и мозгу. Из-за расстроенных суточных ритмов начинает портиться память. Об этом заявили американские ученые.
Генетики провели эксперимент на мышах, ведущих ночной образ жизни. Две недели одну группу грызунов кормили только в промежуток между девятью вечера и тремя часами ночи, а другую — только после девяти утра. Хотя мыши в обеих группах спали одинаковое количество времени, те, кого кормили ночью, начали испытывать проблемы со сном (чаще просыпались). Кроме того, разладились их суточные ритмы, что повлияло на выработку белков — в том числе и тех, что отвечают за память и процесс обучения. В результате питавшиеся в положенное для сна время мыши стали хуже проходить тесты на память, передает Lenta.ru.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
|