Медики: фитнес-браслеты - привирают!

Популярность фитнес-браслетов растет: люди пользуются ими, чтобы отслеживать свою физическую активность, а также следят с их помощью за количеством потраченных калорий. Между тем, ученые из Австралии выяснили, что гаджеты могут ошибаться.

Исследователи протестировали четыре самых популярных на рынке модели фитнес-трекеров: Apple Watch, Fitbit Charge HR, Samsung Gear S и Mio Alpha. В эксперименте приняли участие 22 добровольца обоих полов. Они в течение часа занимались ходьбой, бегом и катанием на велосипеде, а потом сидели или лежали.

Естественно, участники носили фитнес-браслеты. Каждые 15 секунд показания гаджетов сравнивались со снимаемыми данными электрокардиограмм и портативных систем анализа метаболизма.

Как оказалось, ни один из браслетов не приблизился к правильному результату. Разница между количеством реально потраченной энергии и числом калорий, высвечивавшимся на дисплеях браслетов, варьировалась от 9% до 43%.

Авторы исследования подчеркнули, что при высокоинтенсивных упражнениях некорректный результат может быть обусловлен движением кожи под браслетом.

По инф. rosbalt.ru

С чего бы это: женатики хотят «на шашлыки» чаще холостяков

Семейные мужчины, которые только вступили в брак или уже воспитывают вместе с женой детей, чаще мечтают о шашлыках на майских праздниках.

Психолог: общение с умными людьми повышает самооценку

Поднять самооценку человек может себе сам. Советы, как это сделать, дала психолог Светлана Ходаревская