"...Ляг, поспи — и все пройдет!"

Короткий перерыв на сон днем благотворно сказывается на психике, убеждены ученые из Университета Хартфордшира (Великобритания).

Такой отдых также необходим для улучшения производительности и внутреннего ощущения счастья. Исследователи провели масштабный опрос, в котором приняли участие свыше тысячи человек в возрасте от 18 до 70 лет.

После анализа полученной информации оказалось, что 43% людей до 30 лет на регулярной основе устраивают послеобеденный сон, длительность которого составляет около 30 минут. Более старшее поколение менее склонно к подобной привычке — лишь 30% могут себе позволить подобную роскошь.

-

После более углубленного исследования выяснилось, что 66% людей, выделяющих себе время на кратковременный сон, ощущали себя более счастливыми и благополучными. Более того, отмечается повышение производительности таких сотрудников, уменьшается процент брака и повышается уровень сосредоточенности, передает Vlad Time.

В качестве исторических доказательств ученые привели в пример британских премьер-министров Уинстона Черчиля и Маргарет Тэтчер, которые практиковали непродолжительный сон во второй половине дня.

По инф. rosbalt.ru

А вы и не знали: жирок на талии усугубляет бессоницу

Чем больше объем талии, тем выше риск бессонницы. Об этом заявила врач-эндокринолог Зухра Павлова, сославшись на новое исследование, опубликованное в BMC Psychiatry.

Российские политики превратились в монстриков Лабубу

Также На площадке Петербургского международного экономического форума обнаружили робота по имени «Володя». «Железный человек» здоровается с гостями, уступает дорогу и даже помогает некоторым нести сумочку.

Щенок, родившийся без заднего прохода, снискал массовое сочувствие австралийцев

В австралийском городе Перт в ветеринарную клинику поступил щенок с редкой врожденной патологией, лишившей его возможности нормально опорожняться

История победы Майкла Лавина из США в турнире WSOP. Застройщик передумал стоить казино на Манхэттене

Игрок в покер из США Майкл Лавин завоевал первый браслет WSOP и получил эксклюзивный бонус в 1 миллион долларов, выиграв турнир Shootout на World Series of Poker 2025 года.

В доме россиянина вырос жуткий гриб из фильмов ужасов

Жильцы частного дома близ Петербурга обнаружили в подвале необычное природное явление — гриб, напоминающий существо из фильмов ужасов.