Любимые дела — лучшее лекарство от "кризиса среднего возраста" |
| По инф. rosbalt.ru |
|
Алкоголь, попытки вернуть утраченную молодость и книги из разряда «помоги себе сам» — не самый лучший способ преодолеть кризис среднего возраста. На самом деле, нужно как можно больше заниматься тем, что доставляет удовольствие, заявил психолог, профессор Лондонской школы экономики Пол Долан.
Он советует отключить мобильный телефон, чаще слушать музыку, гулять или проводить время с друзьями. Пол Долан уверен: счастливыми нас делают именно маленькие радости жизни. Поэтому он рекомендует заниматься любимыми делами каждый день. Профессор призывает людей отказаться от книг «помоги себе сам». Такая литература, по его словам, не несет никакой информации о том, как решить ту или иную проблему. Специалист отметил: счастье тесно связано с достижениями и целями. Он напомнил итоги недавнего опроса: люди несчастнее всего в возрасте от 50 до 54 лет. В 65-79 лет уровень счастья повышается.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Орехи — полезный и вкусный продукт, который обязательно следует включать в рацион питания. Однако иногда даже такие любимые многими «лакомства» могут нанести вред здоровью, отметила врач-диетолог Мария Шубина 
Кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин прокомментировал исследование канадских ученых, показавшее, что нерегулярный режим сна повышает риск возникновения инфаркта. 
Определена оптимальная норма чая в день — вреда не будет, если выпивать по 3-4 чашки. Так считает врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов 
Закон приняла Госдума сразу в трех окончательных чтениях. Речь идет о выгуле собак без поводка и намордника в общественных местах. 
Телеведущая Регина Тодоренко в своем Telegram-канале поделилась секретами своей стройной фигуры. По словам артистки, раньше она увлекалась фастфудом, но теперь почти полностью перешла на здоровое питание.
Тэги: |
