Наука напомнила о полезных свойствах авокадо |
| По инф. СМИ |
|
Выяснилось необычное свойство авокадо. Диетолог Екатерина Бурляева советует включить в его рацион питания для борьбы со стрессом.
По словам заведующей консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», продукт богат витаминами группы B. «В 100 г продукта содержится около 20–30% от суточной нормы витамина B9, почти 30% — никотиновой кислоты, витамина В6 — 13%», — рассказала кандидат медицинских наук в беседе с агентством отметив, что все эти вещества нужны прежде всего для нормального функционирования нервной системы. «То есть авокадо помогает нам бороться со стрессом», — пояснила Бурляева. При этом специалист напомнила, что налегать на плод не стоит ввиду его высокой калорийности. Медик разрешила употреблять до 30–50 г авокадо в день без ущерба для фигуры. Кроме того, диетолог отметила пользу продукта для людей с повышенным давлением и холестерином.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Министерство цифрового развития, связи и массовых коммуникаций РФ разрабатывает сервис для сбора и обработки данных о местоположении и перемещениях граждан на основе информации от мобильных операторов 
Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, как без лекарств понизить давление. Оказалось, что в этом могут помочь три полезных продукта. 
В Госдуму поступил законопроект, который устанавливает запрет рекламы эзотерических, духовных и энергетических услуг. 
В Великобритании на аукционе представили странный лот. Речь идет о яйце идеально круглой формы 
Определить готовность мужчины к серьезным отношениям с избранницей можно еще на этапе знакомства. Так считает ведущая шоу «Давай поженимся!», телесваха Роза Сябитова, пост она опубликовала в социальных сетях.
|
