Учёные: чтобы похудеть достаточно просто не есть...в ресторанах |
| По инф. rosbalt.ru |
| 14.03.2017 |
|
Американские ученые из Питтсбургского университета заявили, что единственным эффективным средством сброса лишнего веса является коррекция питания, а именно: полный отказ от полуфабрикатов и ресторанной еды. Исследователи настоятельно рекомендуют тем, кто хочет похудеть, прекратить есть в ресторанах и вообще употреблять то, что приготовлено не дома. Ученые утверждают, что в пище, которую предлагают заведения общепита, как правило, содержится больше соли, сахара, жира и ненатуральных вкусовых добавок.
По данным медиков, обед с друзьями в ресторане примерно на 60% повышает риск неправильного питания, а если человек покупает себе полуфабрикаты, такой риск увеличивается в 50% случаев.
Эксперты наблюдали за 150 пациентами, страдающими от лишнего веса, в течение года. Добровольцам был прописан определенный низкокалорийный рацион. Врачи следили за тем, где и как испытуемые нарушали это требование. В результате выяснилось, что привычка есть вне дома всегда связана с нарушениями здоровых норм питания. Именно в заведениях общепита люди переедают и употребляют вредные ингредиенты, передает MedikForum. Ранее сообщалось, что привычка заказывать еду через Интернет может привести к ожирению.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Выставки, посвященные ресторанному бизнесу, проводятся по всему миру. Например, 21-23 мая выставка-конференция барной, ресторанной и кофейной индустрии будет проходить в Беларуси в Минске.
Тэги: |
