"(...) Рекомендованная Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) ходьба на практике является одним из самых простых физических упражнений для того, чтобы быть в форме и оптимизировать свое здоровье. Самые добросовестные из нас измеряют это с помощью приложения или шагомера. Цель: стремиться к 10 тыс. шагов в день любой ценой. Не больше, не меньше. Но откуда именно эта мера? Было ли это одобрено наукой?" - задумывается журналистка Le Figaro Тифен Онне.

Утвержден календарь игр группы А чемпионата мира по хоккею с мячом среди мужских команд, в которых примут участие сильнейшие сборные из России, Швеции, Финляндии, Казахстана, Норвегии, США, Германии, Эстонии.

Около 13 тысяч жителей Иркутской области приняли участие в XXXVIII Всероссийской массовой гонке «Лыжня России». На главный старт, который традиционно проводится в поселке Молодежный Иркутского района, вышли заместитель министра строительства и жилищно-коммунального хозяйства РФ Дмитрий Волков и исполняющий обязанности губернатора Иркутской области Игорь Кобзев.

Руководителями гостиниц и пунктов питания участников чемпионата мира по хоккею с мячом среди мужских команд совместно со специалистами управления Роспотребнадзора по Иркутской области будет усилена работа по соблюдению санитарно-эпидемиологических требований.

Воспитанники областной спортивной школы олимпийского резерва «Спарта» и танцевального клуба «Байкал-данс» Дмитрий Портнов и Юлия Варфоломеева завоевали золотые медали на чемпионате Сибирского федерального округа по танцевальному спорту. Соревнования проходили 2 февраля в Новосибирске.

А вы любите отмечать свой день рождения? Принимать десятки поздравлений от тех, кто рядом, отвечать на сообщения в неумолкающем телефоне от дальних друзей и родственников, устраивать домашнее застолье или посиделку в баре с друзьями? В 20 лет только такого и хотелось: бесконечных танцев, веселья и чтобы рядом были единомышленники, вино лилось рекой, а музыка звучала громко. Но проходит время, и понимаешь, что вот это все тебе уже не нужно. Спустя десяток лет лучшим способом встретить свой день рождения видишь прогулку по незнакомому европейскому или азиатскому городу в компании с родным человеком, бокал-другой хорошего вина, а вечером – вкусный торт к чаю. Понимаешь, что вот это оголтелое веселье совсем не нужно, а по-настоящему радуют теплые слова от людей, которых ты не видел много лет. При этом особенно ценны поздравления, что написаны или произнесены своими словами, ведь вся теплота и искренность именно в них. Некоторые, правда, просто присылают открытки в соцсетях, и не добавляют от себя ни слова. Но первых больше. К чему я веду? К тому, что очень важно всегда быть в гармонии с собой и поступать именно так, как тебе хочется, а не делать то, чего от тебя ожидают другие. Это и есть один из ключиков к счастью. А теперь – к хорошим новостям!

Спортсмен Братска Григорий Волосков стал серебряным призёром первенства Европы по бобслею, которое 1-2 февраля проходило в Инсбруке в Австрии. Об этом сообщает пресс-служба регионального Минспорта.

Компания РУСАЛ в рамках комплексной программы «На лыжи!» приглашает всех желающих на массовую гонку «Братская лыжня», которая состоится 8 февраля 2020 года на Курчатовском заливе.

Спортсмен и обладатель Кубка мира по паратриатлону Михаил Асташов со 2 февраля работает курьером «Яндекс.Еды» в Екатеринбурге, сообщила Baza. В пресс-службе сервиса TJ подтвердили эту информацию.

Во всех субъектах РФ, в том числе в Иркутске, 31 мая 2020 года пройдет всероссийский полумарафон «ЗаБег» с синхронным стартом. В 9:00 по московскому времени на старт выйдут 150 тысяч участников.

Как здорово, когда в суете будней находится место книге. Эти десятки минут, когда сидишь и получаешь ни с чем не сравнимое удовольствие от увлекательного сюжета, фантастических метафор, сравнений, аллитераций, всегда на вес золота. И каждый раз, когда выкраиваешь время и по его истечении закрываешь книгу, становишься счастливее, обновленнее и немного ближе к лучшей версии себя. А выкроить минуты для чтения, между тем, не так-то просто. Прикасаться к строчкам получается урывками – когда есть немного времени перед сном, или во время обеда за кружкой чая, или когда сидишь в очереди, или даже чистишь зубы, а в этот момент дети усердно дергают ручку двери в ванную и требуют ее открыть. Или когда летишь в самолете (но летать выходит не так уж и часто), или едешь в поезде (здесь почаще, но тоже не каждый месяц), или в общественном транспорте, но в час-пик пассажиры вокруг порой наваливаются на тебя и как будто норовят выбить книгу из рук. Вспоминаются дни студенчества, когда времени для чтения было в изобилии – можно было заходить в библиотеку, брать сразу десяток романов и в приятном возбуждении нести их домой, а потом перелистывать страницу за страницей сколько угодно... Теперь, во взрослой жизни, все совсем не так. Но оттого и минуты наедине с любимым автором ценнее. А вы, друзья, когда брали последний раз в руки книгу? Пока вспоминаете, расскажем вам о хороших новостях из нашего чудесного города.

В Иркутске на стадионах «Рекорд» и «Зенит» с 4 по 9 февраля пройдет чемпионат России по хоккею с мячом среди женских команд. В турнире примут участие иркутские команды «Рекорд», «Сибскана», «Рекорд-2», «Зенит», сборные Свердловской и Московской областей, сообщает пресс-служба Минспорта Иркутской области.

Нападающий итальянского футбольного клуба «Ювентус» и сборной Португалии Криштиану Роналду стал первым человеком в мире, преодолевшим отметку в 200 млн подписчиков в Instagram.

"Александр Фельц, врач общей практики и активный пропагандист спорта, разработал систему мер, которая позволяет терапевтам прописывать физическую активность своим пациентам", - пишет LeFigaro.

Совещание по вопросам подготовки и проведения мероприятий 17-го Международного фестиваля зимних игр на Байкале «Зимниада-2020» прошло 28 января в правительстве Иркутской области.

В Иркутской области началась регистрация на открытый Байкальский марафон по конькобежному спорту, который с 28 февраля по 1 марта 2020 года пройдет в бухте Базарная губа в районе поселка Сахюрта Ольхонского района.

11-кратная чемпионка мира по гребле на каноэ из Канады Лоренс Винсен-Лапойнт полностью оправдана по допинговому делу, сообщает Radio Canada.

Путешественник из Испании Хосе Андрес Абьян Пахарес, который планировал проехать на велосипеде от Магадана до Иркутска, 23 января остановился в якутском селе Кескил. Шины его велосипеда начали лопаться на морозе, рассказал испанец корреспонденту РИА Новости.

Фестиваль «СтудЗима» пройдет с 21 февраля по 7 марта в Иркутской области. Об этом сообщил исполняющий обязанности министра по молодежной политике региона Егор Луковников.

Эта зима в России точно запомнится многим. В первую очередь, конечно, жителям Москвы и Санкт-Петербурга. Снега москвичи и петербуржцы пока толком так и не увидели, но зато весь декабрь и январь смогли ходить в весенних пальто, гулять по зеленому лесу, или, выбравшись в городские парки, любоваться одуванчиками, примулами, бабочками и божьими коровками. Завидую ли я им? Ну, разве что немного, потому что в Сибири снега, как всегда, хоть отбавляй. Смотрится он, конечно, красиво, но есть в таком снежном изобилии и свои недостатки. Вот, например, автомобилистам снег приносит сплошные трудности, ведь на дорогах образуются такие глубокие колеи, выбираться из которых – тот еще квест. Пешеходам приходится несладко, когда наступает потепление. Снег превращается в кашу и скорость передвижения по тротуарам заметно падает, так и идешь, еле-еле передвигая ногами. А вот кому снег приносит неподдельную радость – так это детям. Сколько снеговиков они слепили за зиму во дворе – не счесть! А с каким энтузиазмом малыши строят в сугробах пещеры! Признаться честно, хотелось бы хотя бы на денек снова стать ребенком и смотреть на мир такими же глазами, полными восторга и волшебства. А для этого надо, как минимум, выбросить из головы все проблемы. Попробуем? А помогут нам в этом хорошие весточки из нашего края!

Тему горнолыжного курорта в Бурятии в местности "Гора Мамай" подняли жители республики в ходе прямого эфира в соцсетях с главой региона Алексеем Цыденовым. Как пояснил Цыденов, чтобы развивать в этой местности туристический бизнес, сначала необходимо исключить "Мамай" из центральной экологической зоны, запрещающей любое строительство на Байкале.

Сборная России по синхронному плаванию вновь проведет сборы в Улан-Удэ перед летними Олимпийскими играми в Токио, которые пройдут с 24 июля по 9 августа. Об этом сообщил министр спорта и молодежной политики Вячеслав Дамдинцурунов.

В Иркутске во Дворце спорта «Труд» 25-26 января пройдут чемпионат и первенство области по танцевальному спорту.

Экстремальный ультрамарафон на Байкале «Ледовый шторм-2020» запланирован на 14-16 февраля. На дистанцию выйдут спортсмены из Иркутска и области, Москвы, Владивостока, Нижнего Тагила, Томска и Санкт-Петербурга, также ожидаем участников из Чехии, Германии, Австрии, США и Монголии, сообщают организаторы.

Министерство спорта Иркутской области начало подготовку к проведению 38-я Всероссийской массовой гонки «Лыжня России»,  центральный старт которой состоится 8 февраля на заливе Топка рядом с лыжной базой ИрГАУ в поселке Молодежный Иркутского района.

Хорошо, когда есть возможность почаще выбираться в кафе и рестораны. Порой попадаешь в такие заведения, что ни дать ни взять будто переносишься в уголки разных стран – в суетливый аутентичный Китай, в атмосферную Италию или колоритную Турцию. Стилизованный интерьер, гастрономия, переносящая на тысячи километров музыка – и вот ты уже словно не в Иркутске, а бредешь по узкой улочке какого-нибудь итальянского городка, скажем, Кастельсардо или рыбацкой деревеньки Вернацца. А может,гуляешь по Флоренции или Болонье. Вокруг черепичные крыши, средневековые площади, роскошные дворцы и храмы. В воздухе витает аромат свежей выпечки и пекарни так и зовут отведать хрустящую чиабатту. Так вот, на этой неделе открыла для себя новое заведение в городе – и как будто бы провела пару часов в Италии. Было вкусно, недорого, а главное, атмосфера ресторанчика была такой располагающей, что уходить оттуда решительно не хотелось. Пришлось собрать всю солю в кулак и поспешить домой, где совсем не Италия, но, в общем, не менее уютно и тепло. Теперь в списке ближайших мест для посещения – один немецкий паб, французская пекарня и кафе китайской кухни. Надеюсь, они тоже не подведут. А вы когда последний раз были в заведениях родного города? Решительно рекомендуем наведаться! А теперь – к хорошим новостям!

Испанский путешественник Хосе Андрес Абьян Пахарес, отправившийся в велосипедный пробег от Магадана до Байкала, оставил свой велосипед в одном из сел Оймяконского района в Якутии и уехал на попутках в другое село, сообщал ТАСС со ссылкой на Единую дежурную диспетчерскую службу Оймяконского района.

Праздник культуры, творчества и спорта «Olkhon Ice Fest» пройдёт в феврале 2020 года на острове Ольхон на льду озера Байкал. Об этом сообщает пресс-служба зимнего фестиваля «Зимниада».

Второй фестиваль скорости «Байкальская миля» в 2020 году будет проходить с 27 февраля по 1 марта. Об этом сообщается на странице мероприятия в соцсети «ВКонтакте».