"Тихо сам с собою ты ведешь беседу"? И правильно делаешь!

Разговоры с самим собой являются хорошей мотивацией для человека. Об этом сообщили британские психологи после ряда исследований.

В частности, они провели эксперимент, в котором участвовали 45 тысяч добровольцев. Испытуемым предложили сыграть в онлайн-игру, а для личной мотивации им предложили визуализацию, разговор самим с собой и последовательное планирование.

Результаты эксперимента удивили ученых, так как опровергли представления о разговоре самим с собой. Ранее это считалось глупостью или психическим отклонением. Самым не действенным методом оказалось последовательное планирование, вследствие которого надо продумывать возможные варианты дальнейших событий, — это не помогло участникам стать победителями.

Представление себя в роли победителя методом визуализации тоже не всегда программирует на победу. А когда человек говорит с самим собой, его мозг быстрее и легче решает проблему, которая объявлена вслух. Кроме того, благодаря разговору с собой, человек начинает смотреть на ситуацию со стороны. А как известно, дать совет кому-то проще, чем себе, передает VistaNews.

По инф. rosbalt.ru

Токсины и аллергены: назван самый опасный вид орехов

Орехи — полезный и вкусный продукт, который обязательно следует включать в рацион питания. Однако иногда даже такие любимые многими «лакомства» могут нанести вред здоровью, отметила врач-диетолог Мария Шубина

Нерегулярный сон провоцирует инфаркт, предупреждает кардиолог

Кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин прокомментировал исследование канадских ученых, показавшее, что нерегулярный режим сна повышает риск возникновения инфаркта.

Названа смертельная доза двух любимых напитков россиян

Определена оптимальная норма чая в день — вреда не будет, если выпивать по 3-4 чашки. Так считает врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов

Растут штрафы за нарушения правил выгула собак

Закон приняла Госдума сразу в трех окончательных чтениях. Речь идет о выгуле собак без поводка и намордника в общественных местах.

Как сохранять хорошую форму? Советы от Регины Тодоренко

Телеведущая Регина Тодоренко в своем Telegram-канале поделилась секретами своей стройной фигуры. По словам артистки, раньше она увлекалась фастфудом, но теперь почти полностью перешла на здоровое питание.