Диетологи вынеси очередной вердикт по допустимому числу яиц в день

Яйца — полезный продукт, однако можно ли употреблять их ежедневно и кому стоит исключить их из рациона? На эти вопросы ответили диетологи, которых цитирует Tengrinews.kz.

Они напомнили, что в яйцах мало калорий, но много белка, полезных микроэлементов, витаминов, минералов и антиоксидантов. Это хороший вариант для завтрака, а также прекрасное блюдо для тех, что хочет похудеть, утверждают медики.

Однако не стоит чересчур увлекаться яйцами из-за высокого содержания холестерина. Так, одно яйцо содержит половину суточной нормы холестерина. Также яйца являются аллергеном и могут быть источником заражения сальмонеллой.

В целом для большинства здоровых людей потребление одного яйца в день считается безопасным, признали специалисты, но предупредили, что с осторожностью к этому продукту нужно относиться людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или диабетом. Кроме того, они посоветовали выбирать здоровые способы приготовления яиц.

Медик: рассол от похмелья не поможет. Есть средство получше!

Последствием бурного веселья на Новогодье зачастую является похмелье, справиться с которым — задача не из легких. При этом традиционный способ — употребление рассола — на самом деле не помогает, заявила врач-терапевт Вероника Савенко.

В земной атмосфере резко выросло содержание парникового газа

Специалисты Университета Ватерлоо обнаружили резкое повышение уровня фтороуглерода HFC-125 в земной атмосфере.

Какие продукты нас старят?

Неправильное питание способно навредить здоровью, состарить организм и привести к развитию рака. К такому выводу пришли ученые из Университета Монаша в Австралии.