Диетологи вынеси очередной вердикт по допустимому числу яиц в день

Яйца — полезный продукт, однако можно ли употреблять их ежедневно и кому стоит исключить их из рациона? На эти вопросы ответили диетологи, которых цитирует Tengrinews.kz.

Они напомнили, что в яйцах мало калорий, но много белка, полезных микроэлементов, витаминов, минералов и антиоксидантов. Это хороший вариант для завтрака, а также прекрасное блюдо для тех, что хочет похудеть, утверждают медики.

Однако не стоит чересчур увлекаться яйцами из-за высокого содержания холестерина. Так, одно яйцо содержит половину суточной нормы холестерина. Также яйца являются аллергеном и могут быть источником заражения сальмонеллой.

В целом для большинства здоровых людей потребление одного яйца в день считается безопасным, признали специалисты, но предупредили, что с осторожностью к этому продукту нужно относиться людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или диабетом. Кроме того, они посоветовали выбирать здоровые способы приготовления яиц.

Спутники лета — тревожность и злость. Почему?

Летом многих людей накрывают негативные эмоции. Почему так происходит, объяснили специалисты, которых цитирует Yahoo Life.

ИИ в полшаге, чтобы «стать умнее человека»?!

Найден альтернативный способ достижения сверхчеловеческих способностей ИИ уже в 2024 году. Ситуацию анализирует Сергей Карелов, IT-эксперт

ИИ-Апокалипсис: как это может быть на самом деле?

Пишут, что в 2023 году выбросы парниковых газов компании Google выросли на 48% по сравнению с 2019 годом. И большая часть этого прироста приходится на работу нейросетей и прочего ИИ. Потому что сервисы, в работу которых вовлечен искусственный интеллект, требуют гораздо больше вычислительных мощностей, а значит, и электричества. Например, в одном недавнем исследовании было показано, что нейросети типа ChatGPT используют в 33 раза больше энергии, чем более примитивные алгоритмические системы.

По науке: как правильно пить воду в жару?

Директор Национального научного центра наркологии Татьяна Клименко предостерегла россиян от употребления большого количества воды в жару за раз.

Эксперт: жара фатальна для смартфонов

Владелец компании Mobile Research Group, ведущий аналитик Эльдар Муртазин в разговоре с телеканалом «360°» призвал россиян не оставлять свои смартфоны на солнце