Диетологи вынеси очередной вердикт по допустимому числу яиц в день

Яйца — полезный продукт, однако можно ли употреблять их ежедневно и кому стоит исключить их из рациона? На эти вопросы ответили диетологи, которых цитирует Tengrinews.kz.

Они напомнили, что в яйцах мало калорий, но много белка, полезных микроэлементов, витаминов, минералов и антиоксидантов. Это хороший вариант для завтрака, а также прекрасное блюдо для тех, что хочет похудеть, утверждают медики.

Однако не стоит чересчур увлекаться яйцами из-за высокого содержания холестерина. Так, одно яйцо содержит половину суточной нормы холестерина. Также яйца являются аллергеном и могут быть источником заражения сальмонеллой.

В целом для большинства здоровых людей потребление одного яйца в день считается безопасным, признали специалисты, но предупредили, что с осторожностью к этому продукту нужно относиться людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или диабетом. Кроме того, они посоветовали выбирать здоровые способы приготовления яиц.

Напитки: чего не выдержит женский организм?

Чрезмерное употребление шампанского может привести женщин к мертворождению.

ВОЗ бьет тревогу: миру грозит эпидемия оспы обезъян

В мире стремительно распространяется новый вирус — оспа обезьян. Во Всемирной организации здравоохранения назвали эпидемию чрезвычайной ситуацией в области общественного здравоохранения, заявил глава ВОЗ Тедрос Адханом Гебрейесус.

Эль-Ниньо выдохся, а температура на планете растет

Влияние природного явления Эль-Ниньо на климат планеты закончилось, но воздух на Земле продолжает опасно нагреваться.

Назван вид рака, наиболее вероятный у женщин среднего возраста

Предупредил об опасности онколог Алексей Муравлев, прочесть стоит всем дамам (и их мужчинам)

Найден гениальный способ справиться с запором

Открыл миру глаза на работу кишечника британский хирург Каран Раджан