Почему мы начинаем толстеть именно с талии? Объясняет фитнес-тренер |
| По инф. СМИ |
|
Если человек в целом не толстеет, но растет жир на талии, то это может объясняться рядом причин. Об этом заявил фитнес-тренер и специалист по осанке Денис Соломин, пишет «СЭ».
- Он уточнил, что к увеличению отложений подкожного и висцерального жира в области талии чаще всего приводят неправильное питание и пищевые привычки, сбитый режим сна и бессонница, малоподвижный образ жизни, курение и алкоголь. Еще в списке — стресс, депрессия, тревожность и плохая диета. Висцеральный жир в области живота также вызывает проблемы со здоровьем — болезни сердца, диабет и рак, ухудшение работы кровеносных сосудов и качества сна. Тренер отметил, что повлиять на увеличение талии может отсутствие активности, однако только лишь упражнения не способны уменьшить жировые отложения, потому что они тренируют поверхностные мышцы. Решить проблему можно комплексно, работая над всем телом для улучшения осанки и тонуса мышц живота. Ранее мы рассказывали: телеведущая Ксения Собчак начала полнеть и комплексует из-за этого
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
В интернете появился свежий обзор современных материалов для строительства стен и оформления фасадов. Делимся им в этой статье. 
В кулинарном мире набирает популярность необычная тенденция – использование человеческого молока в процессе приготовления блюд. 
Эксцентричный бизнесмен Герман Стерлигов вновь привлек внимание провокационным заявлением. В интервью миллиардер посоветовал россиянам заранее приобрести гробы. По его словам, в современных реалиях это «вещь первой необходимости». 
Финансовые организации ужесточили контроль за переводами между банковскими картами. Теперь под пристальным вниманием не только суммы, но и комментарии к транзакциям. 
Певец Филипп Киркоров раскрыл, как, по его мнению, должен выглядеть настоящий артист.
|
