Здоровые новости: от врачебных сомнений в чесноке до полезной нормы потребления соли |
| По инф. rosbalt.ru |
|
Названы продукты, оказывающие благотворное действие на иммунитет. По словам диетологов, одним из них является привычная россиянам квашеная капуста, в которой много витамина C. При этом пользу чеснока в вопросе успешного противостояния инфекциям врач Сергей Обложко назвал сомнительной, пишет РИА «Новости».
- Эксперт считает, что «своевременное проветривание и мытье рук дадут гораздо больше», чем употребление чеснока. Однако «зарядки» организма витамином C будет мало — поэтому специалисты советуют не увлекаться калорийной едой. Полезно скажется на здоровье и отказ от копченостей и переработанных продуктов. Замминистра здравоохранения РФ Олег Салагай, в свою очередь, рассказал о суточной норме потребления соли, рекомендованной ВОЗ. Всемирная организация здравоохранения предлагает употреблять не более 5 граммов соли в сутки. При этом подразумевается вся соль, которая содержится в продуктах питания, а не только добавка для пищи. Как отметил в своем Telegram-канале Салагай, фактически россияне превышают эту норму в полтора-два раза. Чтобы уменьшить потребление соли, следует убрать со стола солонку, отказаться от сильно соленых закусок и продуктов. Также по рекомендациям ВОЗ соль должна быть йодированной.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Финансовые организации ужесточили контроль за переводами между банковскими картами. Теперь под пристальным вниманием не только суммы, но и комментарии к транзакциям. 
Эта инициатива кажется просто курьезным лингвистическим пуризмом. Но только на первый взгляд. 
Теперь вы можете не только гордиться суверенитетом, но и буквально пахнуть им. 
Ученые сделали новое открытие о пользе ходьбы, но не любой. 
В Италии наблюдается рост заболеваемости лихорадкой Западного Нила — инфекцией, распространяемой комарами.
|
