Выглядеть лучше: всего одно простое правило |
| По инф. СМИ |
|
Вывод сделан на основе анализа данных о здоровье почти 7 тысяч человек.
- Если следовать всего одному очень простому, но важному правилу, то можно улучшить состояние здоровья, а также выглядеть лучше. К такому выводу пришли ученые, выдержки из отчета приводит врач-эндокринолог Зухра Павлова. Так, специалисты изучили данные о здоровье почти 7 тысяч человек, в том числе о качестве их ночного сна, которое оценивалось с помощью специальных умных браслетов. Информация собиралась в течение четырех лет. В итоге выяснилось, что частый нерегулярный сон провоцирует появление тревожного расстройства, депрессии, гипертонии, ожирения и гиперлипидемии, артериальной гипертензии. Кроме того, некачественный сон оказался связан с преждевременным старением и набором лишнего веса. Ученые уверены, что если ложиться после 23:00 и спать меньше восьми часов в сутки, то нарушается функционирование всего организма. Человек начинает выглядеть и чувствовать себя хуже, цитирует специалиста
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
В Астрахани в районе пересечения улицы Чайковского и переулка Березовского бездомные собаки устроили настоящий беспредел, повредив машину на придомовой парковке, сообщили местные жители. 
27-летнюю учительницу начальных классов Токсово, что в Ленобласти, обвиняли в совращении 11-летнего ученика. 
Жительница Петербурга приговорена к четырем годам колонии за то, что ударила букетом цветов полицейского 
В Ленинградской области две 15-летние девочки-подруги, попав в больницу, узнали о своей беременности. Предполагаемые отцы детей моложе их матерей. 
Мужчина устроил драку в баре в Петербурге из-за того, что увидел в туалете свою фотографию. В результате бармен оказался в больнице. Но как она там оказалась?!
|
