Учёные выяснили, почему сон на животе нельзя назвать здоровым

Спать на животе опасно для здоровья. К такому выводу пришли эксперты-сомнологи из американской клиники Майо, передает Bustle.

Сон на животе может привести к болям в спине, напряжению в шее, суставах и покалыванию в конечностях, выяснили ученые. Особенно специалисты не рекомендуют спать на животе беременным женщинам, потому что в такой позе ухудшается кровоток.

Любителям спать на животе ученые советуют перед сном поместить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота, чтобы снизить нагрузку на позвоночник, а также поменять матрас на более жесткий. Кроме того, ученые советуют спать в удобном положении, когда голова и шея могут свободно поворачиваться.

По инф. rosbalt.ru

Невролог не советует сон на животе: есть риск заболеть

Невролог Алексей Попов рассказал, почему опасно спать на животе. В такой позе человек рискует получить сильную нагрузку на шейные мышцы.

Змеи появляются в квартирах россиян: с чего бы это так часто?

Риски подобных встреч оценил ветеринарный врач-герпетолог Ян Еромолов.

История успеха: девушка Аня и Лев в лагне

В маленьком городке, где все друг друга знали, жила девушка по имени Аня. Она всегда мечтала о большом и ярком будущем, но часто чувствовала, что ей не хватает уверенности в себе. Однажды, перечитав старую книгу о астрологии, она наткнулась на информацию о Лагне — гороскопе, который определял, как она воспринимает мир. Когда Аня узнала, что у неё Лев в лагне, её жизнь изменилась.

Какие ощущения при беге могут оказаться опасными симптомами?

Во время бега человек может испытывать неприятные ощущения, но важно отличать их от опасных симптомов, сигнализирующих о проблемах со здоровьем.

75-летняя Надежда Бабкина, вероятно, укоротила нос

Российская певица Надежда Бабкина удивила поклонников «преображением». Артистка разместила новое фото в соцсети — на снимке посвежевшая и празднично одетая певица с хорошим макияжем, прической, цветами и новым носом.