Учёные дали простой совет по борьбе с лишним весом

Похудеть без специальных техник реально. И для этого не нужны строгие диеты или изнурительные нагрузки, считают ученые из Техасского Университета, передает Hyser.

Специалисты провели исследование с участием около 7 тыс. человек — в течение пяти лет они наблюдали за испытуемыми и выяснили, что похудеть и не иметь проблем с лишним весом можно, если суммарно проводить 6 часов в день на ногах.

Оказалось, что люди, которые находятся в вертикальном положении полдня, снижают вес на 59% по сравнению с теми, кто сидит или лежит большую часть времени. При этом двигающиеся не менее 6 часов в день на 32% стройнее тех, кто имеет сидячую работу или отказывается от активного отдыха.

Ещё кое-что о нашем здоровье:

• Кофе два в одном: чтобы взбодриться и для здоровья кожи
• Продукты молодости: чем питаться, чтобы не постареть раньше времени?

По инф. rosbalt.ru

Снесла курочка яичко, да не простое, а идеально круглое. Продано с аукциона!

В Великобритании на аукционе представили странный лот. Речь идет о яйце идеально круглой формы

Какие закуски к алкоголю самые вредные?

Употребление алкогольных напитков в сочетании с определенными продуктами питания может значительно усугубить их негативное воздействие на организм, предупредила гастроэнтеролог Валерия Антюфеева.

Невролог не советует сон на животе: есть риск заболеть

Невролог Алексей Попов рассказал, почему опасно спать на животе. В такой позе человек рискует получить сильную нагрузку на шейные мышцы.

Змеи появляются в квартирах россиян: с чего бы это так часто?

Риски подобных встреч оценил ветеринарный врач-герпетолог Ян Еромолов.

Какие ощущения при беге могут оказаться опасными симптомами?

Во время бега человек может испытывать неприятные ощущения, но важно отличать их от опасных симптомов, сигнализирующих о проблемах со здоровьем.