Совет экспертов: 4 привычки для борьбы с лишним весом |
| По инф. СМИ |
|
Жесткие диеты могут быть эффективными, но они не дадут долгосрочного результата, если не придерживаться правил. О секретах поддержания веса рассказали эксперты
- По мнению специалистов по питанию, есть привычки, способные поддерживать стройность. Во-первых, нужно всегда иметь дома яблоки и если нападает чувство голода, удалять его с помощью этих фруктов, утверждают авторы материала. Также они советуют делать чайные паузы — этот напиток помогает избавиться от жировой ткани и избавиться от навязчивого чувства голода. Еще важно перейти на маленькие тарелки — эксперты считают, что данный метод действительно работает. Так, если положить еду на маленькую тарелку, визуально порция кажется внушительной. Наконец, специалисты советуют иногда употреблять травяные отвары, особенно те, которые обладают очищающим эффектом и ускоряют обмен веществ. Желательно баловать себя ими вечером, считают эксперты, которых цитирует Belnovosti.by.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
В Астрахани в районе пересечения улицы Чайковского и переулка Березовского бездомные собаки устроили настоящий беспредел, повредив машину на придомовой парковке, сообщили местные жители. 
27-летнюю учительницу начальных классов Токсово, что в Ленобласти, обвиняли в совращении 11-летнего ученика. 
Жительница Петербурга приговорена к четырем годам колонии за то, что ударила букетом цветов полицейского 
В Ленинградской области две 15-летние девочки-подруги, попав в больницу, узнали о своей беременности. Предполагаемые отцы детей моложе их матерей. 
Мужчина устроил драку в баре в Петербурге из-за того, что увидел в туалете свою фотографию. В результате бармен оказался в больнице. Но как она там оказалась?!
|
