Совет экспертов: 4 привычки для борьбы с лишним весом |
| По инф. СМИ |
|
Жесткие диеты могут быть эффективными, но они не дадут долгосрочного результата, если не придерживаться правил. О секретах поддержания веса рассказали эксперты
- По мнению специалистов по питанию, есть привычки, способные поддерживать стройность. Во-первых, нужно всегда иметь дома яблоки и если нападает чувство голода, удалять его с помощью этих фруктов, утверждают авторы материала. Также они советуют делать чайные паузы — этот напиток помогает избавиться от жировой ткани и избавиться от навязчивого чувства голода. Еще важно перейти на маленькие тарелки — эксперты считают, что данный метод действительно работает. Так, если положить еду на маленькую тарелку, визуально порция кажется внушительной. Наконец, специалисты советуют иногда употреблять травяные отвары, особенно те, которые обладают очищающим эффектом и ускоряют обмен веществ. Желательно баловать себя ими вечером, считают эксперты, которых цитирует Belnovosti.by.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Финансовые организации ужесточили контроль за переводами между банковскими картами. Теперь под пристальным вниманием не только суммы, но и комментарии к транзакциям. 
Эта инициатива кажется просто курьезным лингвистическим пуризмом. Но только на первый взгляд. 
Теперь вы можете не только гордиться суверенитетом, но и буквально пахнуть им. 
Ученые сделали новое открытие о пользе ходьбы, но не любой. 
В Италии наблюдается рост заболеваемости лихорадкой Западного Нила — инфекцией, распространяемой комарами.
|
