Прописано врачами: минимум три недели отпуска в год!

Хотите прожить подольше - берите, как минимум, три недели отпуска в год, утверждает журналист The Times Крис Смит, опираясь на доклад, сделанный на конгрессе European Society of Cardiology в Мюнхене.

"По мнению исследователей, при проблемах с сердцем врачи должны "прописывать" отпуск, дабы пациентов не убивал стресс от попыток вести более здоровый образ жизни", - говорится в статье.

Издание приводит результаты исследования, которое длилось 40 лет: "Вероятность смерти среди тех, чей отпуск составлял менее трех недель в год, была выше на 37%". Руководитель исследования Тимо Страндберг (Университет Хельсинки) предостерегает: "Не думайте, что, если в остальном вы ведете здоровый образ жизни, это станет компенсацией за перенапряжение на работе и отсутствие отпуска".

С 70-х годов Страндберг наблюдал за жизнью и здоровьем 1200 бизнесменов. "Мужчины, получившие много рекомендаций о здоровом образе жизни и снизившие более чем на 50% вероятность заболеть болезнями сердца, чаще умирали рано", - сообщает издание. Газета пересказывает выводы исследователей: этих людей, скончавшихся от различных болезней, "убил стресс, сопряженный с попытками вести более здоровый образ жизни и увеличивать физическую нагрузку без длительных перерывов в работе. Ученые не установили оптимальную длительность отпуска, но посоветовали отдыхать не менее трех недель в году".

Перевод Inopressa.ru

Невролог не советует сон на животе: есть риск заболеть

Невролог Алексей Попов рассказал, почему опасно спать на животе. В такой позе человек рискует получить сильную нагрузку на шейные мышцы.

Змеи появляются в квартирах россиян: с чего бы это так часто?

Риски подобных встреч оценил ветеринарный врач-герпетолог Ян Еромолов.

История успеха: девушка Аня и Лев в лагне

В маленьком городке, где все друг друга знали, жила девушка по имени Аня. Она всегда мечтала о большом и ярком будущем, но часто чувствовала, что ей не хватает уверенности в себе. Однажды, перечитав старую книгу о астрологии, она наткнулась на информацию о Лагне — гороскопе, который определял, как она воспринимает мир. Когда Аня узнала, что у неё Лев в лагне, её жизнь изменилась.

Какие ощущения при беге могут оказаться опасными симптомами?

Во время бега человек может испытывать неприятные ощущения, но важно отличать их от опасных симптомов, сигнализирующих о проблемах со здоровьем.

75-летняя Надежда Бабкина, вероятно, укоротила нос

Российская певица Надежда Бабкина удивила поклонников «преображением». Артистка разместила новое фото в соцсети — на снимке посвежевшая и празднично одетая певица с хорошим макияжем, прической, цветами и новым носом.