Недосып ведет к нездоровому расцвету всяческих пороков |
| По инф. rosbalt.ru |
|
Значительно сокращение сна может спровоцировать развитие в организме человека ожирения, склонностей к алкоголизму и наркомании. Об этом заявили ученые из шведского Университета Уппсалы.
Они провели исследование с участием десяти здоровых добровольцев-мужчин. Все подопытные должны были спать не больше четырех часов в сутки в течение двух дней. А ученые наблюдали за изменениями, произошедшими в организме испытуемых.
В частности, недосып на 20% снижает чувствительность организма к инсулину, отметили исследователи. Кроме того, у людей, не имеющих полноценного 8-часового сна, меняется микрофлора кишечника. И это приводит к ожирению, поскольку обменные процессы протекают ненормально. При нехватке сна изменяется эндокринная, сердечно-сосудистая и нервная системы. При этом последствия недосыпа для каждого человека индивидуальны.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
В Великобритании на аукционе представили странный лот. Речь идет о яйце идеально круглой формы 
В Госдуму поступил законопроект, который устанавливает запрет рекламы эзотерических, духовных и энергетических услуг. 
Кошки не гуляют сами по себе — оказалось, это заблуждение. Они умеют заводить крепкую дружбу с людьми и другими животными. 
Употребление алкогольных напитков в сочетании с определенными продуктами питания может значительно усугубить их негативное воздействие на организм, предупредила гастроэнтеролог Валерия Антюфеева. 
Невролог Алексей Попов рассказал, почему опасно спать на животе. В такой позе человек рискует получить сильную нагрузку на шейные мышцы.
Тэги: |
