Наука доказала: питание "жаворонков" — здоровее, чем у "сов"

Рацион людей, которые живут в режиме «сов», приводит к ожирению, а у «жаворонков» — наоборот: они питаются полезной пищей. Секрет как раз и заключается в режиме дня. Об этом сообщили финские диетологи, которые провели соответствующее исследование.

«Совы» любят перекусить перед сном, а это негативно сказывается на фигуре, да и на всем организме. «Жаворонки» чаще соблюдают режим питания, поэтому реже страдают болезнями сердца и кровеносной системы.

Ночные перекусы «сов» могут привести к тому, что у них появится избыточный вес, а впоследствии и ожирение. Такой режим может спровоцировать развитие диабета второго типа.

Эксперты Института питания Финляндии советуют «совам» употреблять в пищу в основном низкокалорийные продукты, а перед сном ограничиваться стаканом теплого чая или кружкой молока, передает Vlad Time.

По инф. rosbalt.ru

Снесла курочка яичко, да не простое, а идеально круглое. Продано с аукциона!

В Великобритании на аукционе представили странный лот. Речь идет о яйце идеально круглой формы

Какие закуски к алкоголю самые вредные?

Употребление алкогольных напитков в сочетании с определенными продуктами питания может значительно усугубить их негативное воздействие на организм, предупредила гастроэнтеролог Валерия Антюфеева.

Невролог не советует сон на животе: есть риск заболеть

Невролог Алексей Попов рассказал, почему опасно спать на животе. В такой позе человек рискует получить сильную нагрузку на шейные мышцы.

Змеи появляются в квартирах россиян: с чего бы это так часто?

Риски подобных встреч оценил ветеринарный врач-герпетолог Ян Еромолов.

Какие ощущения при беге могут оказаться опасными симптомами?

Во время бега человек может испытывать неприятные ощущения, но важно отличать их от опасных симптомов, сигнализирующих о проблемах со здоровьем.