Медики советуют не увлекаться «лежачим отдыхом» |
| По инф. СМИ |
|
Продолжительное времяпрепровождение в кровати набирает популярность среди молодежи как способ борьбы со стрессом, однако психологи предупреждают о рисках такого отдыха.
- Термин bed rotting, или «постельное гниение», описывает практику проведения целого дня в постели за просмотром фильмов, скроллингом соцсетей и приемом пищи. Сторонники тренда заявляют, что такой отдых помогает им восстановить силы и справиться с выгоранием. Психолог Екатерина Кноблох отметила, что тренд отражает смену ценностей поколений. Молодежь отказывается от концепции постоянной продуктивности в пользу более расслабленного образа жизни, 360.ru. Эксперт подчеркнула, что мозг не отдыхает при пассивном лежании, особенно при использовании гаджетов. Качественное восстановление происходит только во время сна и медитативных практик. Специалист предупредила, что затянувшееся bed rotting может перерасти в прокрастинацию, лень или депрессию. Здоровому человеку обычно достаточно 2-3 дней для восстановления сил.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
В российском парламенте зарегистрирован законопроект о блокировке интернет-контента с нецензурной лексикой. 
Времечко нынче нервное, можно сказать истеричное. Многие задаются вопросом: как держать свои нервишки в норме? 
На Пиринеях археологи обнаружили шокирующие доказательства массового каннибализма в эпоху неолита. В пещере Эль-Мирадор найдены останки одиннадцати человек, которых, судя по повреждениям костей, убили, разделали и съели. 
В Петербурге учителя истории заподозрили в съемке порнофильмов. Как передает 78.ru, запрещенные видео педагог снимал прямо в школе. 
В центре подмосковных Люберец заметили огромного быка. Кадры с животным появились в соцсетях.
|
