Медик настоятельно рекомендует гражданам спать голышом

Утверждается, что подобный отдых снижает стресс и тревогу и даже предотвращает увеличение веса!

-

Об этом говорится в материале, опубликованном в Telegram-канале «Записки врача».

Отмечается, что температура тела играет решающую роль. Так, впадение в глубокий сон связано с охлаждением. Раздевшись и дав себе остыть, человек может подтолкнуть организм к скорейшему и более комфортному засыпанию, отметил доктор.

Он добавил, что сон без одежды особенно полезен для тех, кто засыпает не один — контакт кожи с кожей увеличивает выработку окситоцина, который называют гормоном любви, поскольку он усиливает эмоциональную привязанность между любыми близкими людьми. Кроме того, сон в обнаженном виде «снижает стресс и тревогу, предотвращает увеличение веса, снижает риск сердечных заболеваний и диабета 2 типа», указано в статье.

Диетолог сообщает о связи между чипсами и депрессняком

Эксперт считает, что чипсы и другой фаст-фуд связаны с депрессией, так как люди, имеющие к ней склонность, пытаются утешить себя таким образом.

Названа привычка, укрепляющая память и внимание

Привычка писать от руки улучшает память, моторные навыки, концентрацию, повышает стрессоустойчивость и креативность. Это доказано различными исследованиями в области психологии и когнитивистики.

Льды в облаках: названы виновники климатических катастроф

Исследователи из Федеральной политехнической школы Лозанны в Швейцарии пришли к выводу, что атмосферные биочастицы, включая пыльцу и бактерии, играют определяющую роль в формировании ледяных кристаллов в облаках.

«Яблочникам» обещано управление айфоном силой мысли

Компания Apple планирует внедрить технологию управления iPhone посредством мысленных команд.

О вкусах не спорят, но что полезней: клубника или черешня?

Специалисты Роспотребнадзора рассказали о пользе клубники и черешни. Одна из популярных ягод оказалась идеальной для диет