Каков ваш биологический возраст? Есть простой остроумный тест

Найден надежный индикатор старения. О нем рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова в Telegram — доктор привела данные по итогам исследования группы ученых.

-

Специалисты десять лет вели наблюдение за женщинами и мужчинами старше 50 лет и анализировали данные, в том числе сопоставляли параметры нервно-мышечного старения. Так, они проверили способность участников исследования стоять в позе цапли (на одной ноге), силу захвата в преобладающей руке, разгибательную силу колена. Оказалось, что первый индикатор показал снижение за 10 лет в среднем на 2,2 секунды для не доминирующей ноги и на 1,7 — для доминирующей, второй индикатор — снижение на 3,7%, а третий — на 1,4%.

Самым надежным индикатором, как определили ученые, стало стояние на одной ноге. Этот тест основан на неврологической пробе Ромберга.

Так, по данным специалистов, если удается простоять 30 секунд — то биологический возраст — около 20 лет, если 15 секунд — меньше 40, 4–5 секунд — 60 лет и больше.

Ранее  известная спортсменка дала совет: от какого питья лучше воздержаться перед тренировкой?

Диетолог сообщает о связи между чипсами и депрессняком

Эксперт считает, что чипсы и другой фаст-фуд связаны с депрессией, так как люди, имеющие к ней склонность, пытаются утешить себя таким образом.

Названа привычка, укрепляющая память и внимание

Привычка писать от руки улучшает память, моторные навыки, концентрацию, повышает стрессоустойчивость и креативность. Это доказано различными исследованиями в области психологии и когнитивистики.

Льды в облаках: названы виновники климатических катастроф

Исследователи из Федеральной политехнической школы Лозанны в Швейцарии пришли к выводу, что атмосферные биочастицы, включая пыльцу и бактерии, играют определяющую роль в формировании ледяных кристаллов в облаках.

«Яблочникам» обещано управление айфоном силой мысли

Компания Apple планирует внедрить технологию управления iPhone посредством мысленных команд.

Ученые вместе с ИИ обсуждают сценарии конца света

Исследователи прибегли к суперкомпьютеру в поисках ответа на вопрос о том, произойдет ли когда-нибудь конец света. По данным ИИ, катастрофы угрожают человечеству ежесекундно. Речь идет не только о ядерной войне, но и о природных катаклизмах.