Изоляция доконает: как сохранить разум в домашних условиях? |
| По инф. rosbalt.ru |
|
Период изоляции на фоне пандемии коронавируса многие люди переживают с трудом. О том, что нужно предпринимать, чтобы это время не казалось «адом» и чтобы «не сойти с ума», рассказала профессор психологии Йельского университета и автор популярного онлайн-курса «Наука Благополучия» Лори Сантос, ее цитируе РИА «Новости».
- По словам Сантос, первое, что нужно — это стараться поддерживать социальную активность с помощью технологий. Также важно придерживаться спортивного режима — обязательно выполнять физические упражнения. Кроме того, важно наладить регулярный сон и при необходимости прибегать к медитации, добавила эксперт. Напомним, в настоящее время мир противостоит пандемии коронавируса. Одна из самых распространенных стратегий борьбы с COVID-19 — изоляция, ее практикуют почти все страны мира. Людям рекомендуют оставаться дома, а выходить — только по необходимости. По последним данным, коронавирус свел в могилу уже более 108 тыс. человек, заражены инфекцией свыше 1,7 млн. Другие коронавирусные новости:
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
В России снова подняли вопрос о возможном захоронении тела основатель советского государства Владимира Ленина. 
Работающий здесь медик обвиняется в оставлении в опасности и подделке официального документа. 
В Нижегородской области судебные приставы арестовали Mercedes-Benz S400 в разгар свадебного торжества 
По словам Елены Спеценко, руководителя Центра компетенций Роскачества, россиянам стоит быть бдительными при покупке фастфуда в дождливую погоду из-за повышенного риска пищевых отравлений. 
Жительницу Кировского района Ленинградской области задержали за убийство своей собаки. Животное погибло от одного выстрела в голову.
|
