Исследование подтвердило: несчастными и злыми нас делает недосып |
| По инф. СМИ |
|
На эмоциональное состояние человека влияет качество сна и отдыха. Если регулярно игнорировать потребности организма и засыпать поздно, лишая себя полноценного сна, то со временем человек станет более раздражительным, несчастным и злым.
Об этом свидетельствуют результаты 154 исследований сна, проведенные в 28 странах в период с 1966 по 2022 год. Оказалось, что если поспать всего на один или два часа меньше обычного, то организм воспримет этот как стрессовую ситуацию. В итоге снизится количество положительных эмоций — радости, счастья и удовлетворенности, а также возникнут симптомы тревоги — быстрый сердечный ритм и повышенное беспокойство, пишет Telegram-канал «Записки врача».
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Министерство цифрового развития, связи и массовых коммуникаций РФ разрабатывает сервис для сбора и обработки данных о местоположении и перемещениях граждан на основе информации от мобильных операторов 
В Великобритании на аукционе представили странный лот. Речь идет о яйце идеально круглой формы 
Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, как без лекарств понизить давление. Оказалось, что в этом могут помочь три полезных продукта. 
В Госдуму поступил законопроект, который устанавливает запрет рекламы эзотерических, духовных и энергетических услуг. 
Кошки не гуляют сами по себе — оказалось, это заблуждение. Они умеют заводить крепкую дружбу с людьми и другими животными.
|
