Диетолог: сухие завтраки — вкусная еда не для детей |
| По инф. СМИ |
|
Многие в погоне за экономией времени по утрам отдают предпочтение сухим завтракам и вместо полноценной пищи кормят ими детей. Мюсли, звездочки, шарики с молоком или йогуртом — вредны для здоровья, потому что содержат сахар, отмечают сотрудники Роспотребнадзора.
По их словам, такую еду можно предложить ребенку, но только 2–3 раза в неделю. В остальные дни лучше готовить кашу на молоке, йогурты с фруктами, омлет или яичницу, запеканку. При этом завтракать детям нужно обязательно, утверждают специалисты, отмечая, что утренний прием пищи является профилактикой возникновения избыточного веса у детей и подростков. Специалисты также пояснили, что в ежедневном рационе питания количество сахара у детей не должно превышать 10% от общей калорийности. К продуктам, которые содержат такой сахар, относятся кондитерские изделия, сладкие газированные напитки, десерты, мороженое, нектары и даже натуральные соки и мед. Об этом пишет
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Уже два года популярного ведущего Ивана Урганта не показывают по ТВ, хотя до этого он почти ежедневно появлялся в собственной телевизионной передаче — шутки шоумена разлетались в Сети, а его самого называли чуть ли не главным юмористом страны. О новом этапе творчества Урганта рассказал Rosbalt.ru 
Изменения внесут в правила выдачи прокатных удостоверений для фильмов, разрешенных к показу в России. 
Исполком МОК принял решение учредить Олимпийские киберспортивные игры. Об этом сообщил Томас Бах по итогам заседания в Лозанне.
|
