Бегайте по утрам! И никакой "травки" не надо...

Эффект от пробежки по утрам сравним с воздействием на мозг марихуаны. Об этом заявили британские ученые.

Многие люди, регулярно бегающие по утром, испытывают эмоциональный подъем, даже эйфорию. Кроме того, это сопровождается снижением тревожности и болевых ощущений, если они есть, передает MED Daily.

Как заявили исследователи, бег приводит к росту уровня в крови человека бета-эндорфина (опиоид) и анандамида (эндоканнабиноид). В итоге бегуны меньше нервничают и лучше переносят боль.

Ранее медики заявляли, что утренние пробежки могут нанести больше вреда, чем пользы для здоровья. Правда речь шла о плохой окружающей среде. Вдыхание выхлопных газов, озона и микрочастиц угарного газа дизельных двигателей грузовиков и автобусов раздражает легкие и наносит значительный вред дыхательной системе организма, а также повышает риски для развития астмы, бронхита и эмфиземы.

По инф. rosbalt.ru

Снесла курочка яичко, да не простое, а идеально круглое. Продано с аукциона!

В Великобритании на аукционе представили странный лот. Речь идет о яйце идеально круглой формы

Российских ведьм хотят оставить без продвижения

В Госдуму поступил законопроект, который устанавливает запрет рекламы эзотерических, духовных и энергетических услуг.

Научные данные: каких друзей предпочитают заводить кошки?

Кошки не гуляют сами по себе — оказалось, это заблуждение. Они умеют заводить крепкую дружбу с людьми и другими животными.

Какие закуски к алкоголю самые вредные?

Употребление алкогольных напитков в сочетании с определенными продуктами питания может значительно усугубить их негативное воздействие на организм, предупредила гастроэнтеролог Валерия Антюфеева.

Невролог не советует сон на животе: есть риск заболеть

Невролог Алексей Попов рассказал, почему опасно спать на животе. В такой позе человек рискует получить сильную нагрузку на шейные мышцы.