Ну, оклёмываемся после новогодних излишеств. Помогут разгрузочные дни

Чтобы проще было вернуться к своему привычному рациону питания после новогоднего застолья, нужны разгрузочные дни.

-

Об этом, как сообщает «Ридус», рассказала врач-диетолог Екатерина Бурляева.

При этом она указала, что нежелательно «разгружаться» исключительно на фруктах, поскольку хоть они и имеют невысокую калорийность, но зато провоцируют аппетит.

Что касается питания за праздничным столом, диетолог призвала быть умереннее как с едой, так и с напитками. Бурляева предостерегла от употребления жирных продуктов, добавив, что лучше всего высококалорийные блюда подавать порциями, чтобы не было соблазна переесть.

В свою очередь главный диетолог Минздрава Виктор Тутельян советует «налегать» на зеленые салаты, отдавая им предпочтение вместо тяжелой пищи.

По инф. rosbalt.ru

В Сеть попало детское фото рэпера Децла

В соцсетях опубликовали архивное фото с репером Децлом. Его обнародовал сын певца Олега Газманова Родион.

Наследница короля Таиланда оказалась на грани смерти

Таиландской принцессе Баджракитиябхе Нарендире Дебьявати, которая уже три года провела в коме, диагностировали тяжелую инфекцию крови. Это повод поинтересоваться судьбами тайской монархии!