А поконкретней?
ПРОСТО ХИХИКС
2022-09-29-13-14-55
Мы, иркутяне
  • Как Ходор до Иркутска не долетел

    В словаре В. Даля про словечко «ходор» сказано следующее: «ходить ходором» это «расходиться, ходить козырем, кричать, браниться, хорохориться». И пример Даль такой приводит: «Петух ходором расходился!». Получается, что судьба Михаила Борисовича Ходорковского* была прямо его фамилией обозначена.

Живи100: клуб не анонимных бегунов

28.05.2015

[sigplus] Критическая ошибка: Папка галереи изображений 2015/begi_sto как ожидается будет относительно пути базовой папки изображений, указанной в панели управления.

Прошлой зимой иркутяне начали бегать по утрам: проект назвался «Живи100» и выбрал странное время для старта. Тем не менее, каждое утро в фэйсбуке можно видеть все больше бегущих людей – идея утренних забегов пошла в народ.

О том, для чего создан проект «Живи 100», кому он нужен и как он будет развиваться, рассказал его руководитель Павел Ступко.

ИТГ: Проекту уже почти год, какие успехи?

Павел Ступко: Задача проекта состоит в том, что мы продлеваем жизнь. Это миссия. Кром того, мы всячески участвуем в мероприятиях, которые поддерживают здоровый образ жизни. Основное, конечно же -  это забеги людей  по городу утренние, вечерние и дневные. Через них мы вовлекаем в здоровый образ жизни.

Сейчас у нас около 50 участников, которые бегают, начали бегать или раньше бегали. Они бегают  по улице и  рассказывают в соц. сетях о своих забегах. Тем самым они подают пример и продвигают в обществе здоровый образ жизни.

ИТГ: Почему и зачем вы начали продвигать проект #живи100?

П.С.: Мы часто ездим за границу и видим, как люди относятся к жизни, сколько они там живут и насколько они активны. В частности, активны в том возрасте, каким у нас называется старость. Хороший пример: к нам недавно приезжал с мастер-классом специалист по бережливому производству, американец Майкл Вейдер.  Ему 67 лет, он весь день вел мастер-класс, который длился 8 часов и еще 2 часа вечером выступал на английском клубе перед собственниками бизнеса.  И потом еще часа два длился деловой ужин. 67 лет человеку, понимаете? А он летает по всему миру, энергичен и прекрасно владеет собой. У нас в таком возрасте уже обычно списывают со счетов. Люди сидят где-то по домам и не могут ничего физически. Мы постоянно видим такие примеры людей, которые выросли в западной культуре, которые подают хорошего отношения к себе и к своему телу в течение всей жизни, и они, конечно, заражают.

Со своим проектом мы хотим воспитывать культуру здорового образа жизни в людях нашего города, хотим, чтобы иркутяне жили долго и счастливо. Причем не только по длительности жизни, но и по ее содержанию. Не случайно наш значок похож на 100%, то есть живи 100 лет и на 100%.

ИТГ: Какие были сложности на старте?  Как вы вообще уговаривайте людей бегать?

П.С.:Мы начали проект зимой, и сложнее всего было донести до людей, что зимой тоже можно бегать, это отлично получается, и нет никаких проблем. Все преграды у нас в голове. Люди с абсолютно разной физической подготовкой могут заниматься этим ежедневно. Мы не уговариваем бегать, мы предлагаем: попробуй пробегись, почувствуй этот кайф, особенно с утра, когда ты на весь день заряжен оптимизмом, и всё у тебя здорово и замечательно. Хочешь жить долго и счастливо – здорово, живи. Не хочешь – не живи.

П.С.: Мы начали проект зимой, и сложнее всего было донести до людей, что зимой тоже можно бегать, это отлично получается, и нет никаких проблем. Все преграды у нас в голове. Люди с абсолютно разной физической подготовкой могут заниматься этим ежедневно. Мы не уговариваем бегать, мы предлагаем: попробуй пробегись, почувствуй этот кайф, особенно с утра, когда ты на весь день заряжен оптимизмом, и всё у тебя здорово и замечательно. Хочешь жить долго и счастливо – здорово, живи. Не хочешь – не живи.

ИТГ: В чем итоговый смысл проекта? Имеет ли он какое-то время или протяженность?

П.С.: По большому счету, ограничения по времени у нас в проекте нет, где-то на 100 лет мы это рассчитываем.

Если говорить о более краткосрочных планах: в итоге мы хотим вовлечь как можно больше людей в здоровый образ жизни. Есть некая цель, мы в facebook сделали группу, назвали забеги «Живи 100. 100 000 км вместе». Наша задача сейчас – пробежать 100 000 километров. Смысл такой: каждый участник нашего движения пробегает какую-то дистанцию и добавляет ее к общему результату. У нас уже набралось около 5000 километров. Мы пробежали эту дистанцию примерно за полгода, даже менее чем за полгода. Таким темпом мы закончим примерно 2018 году, но, я думаю, что это будет раньше.

Каждый день у нас есть какой-то промежуточный итог, за которым интересно смотреть, наблюдать. Это игра: люди публикую свой результат, с  удовольствием делятся своими фотографиями. Когда видишь их улыбки, когда с фото на тебя смотрят здоровые и счастливые люди  – это не может не заражать.

Еще один приятный бонус – когда ты начинаешь бегать, то начинаешь смотреть вокруг. Не из окна машины или троллейбуса по маршруту  «работа – дом –  работа». Кругом много интересного. Например, по воскресеньям каждый раз в девять утра мы бегаем от памятника Александру III. Есть всякие особенные маршруты. У нас же очень интересный и красивый город, есть такие места, где ты бежишь – бежишь, а там какая-нибудь церковь интересная, а ты даже не знал, что она там есть.  В этом тоже есть радости!

{gallery}2015/begi_sto{/gallery}

ИТГ:Поддерживают ли проект какие-то знаменитости, как это нынче принято?

П.С.: Знаменитостей у нас особо нет. Все это обычные люди, причем абсолютно разные. Есть бизнесмены, студенты, школьники, маркетологи, бухгалтеры…  Их объединяет открытость и жизнелюбие.  Приятно начинать разговор с человеком, с которым 15 минут пробежки  достаточно,  чтобы ты почувствовал, что знаешь его очень давно.

ИТГ: За время этого проекта прошло несколько больших городских забегов насколько они были успешными?

П.С.: Мы не гонимся за цифрами. Мы проводили 1 марта весенний забег, человек 100 в нем участвовало. Сейчас потеплело, и в городе стало достаточно много всяческих беговых мероприятий. Мы стараемся во всех них участвовать. Есть еще «Марафон» – клуб любителей бега. Наши участники участвовали в их мероприятиях, бегали полумарафон –  21 километр. Недавно «Сбербанк» проводил марафон, в нем мы тоже участвовали.  Наверное, основная проблема продвижения подобных проектов в том, что есть бегуны, есть организации,  но всем этим затеям не хватает маркетинга и пиара.

ИТГ: Как вы планируете развивать проект?

П.С.: Проект вышел уже в ту стадию, когда он сам развивается. Люди смотрят, слышат, обсуждают. У нас на фейсбуке постоянно подключаются новые люди. Может быть, это субъективная оценка, но все-таки мне кажется, что по улицам стало бегать больше людей. Я надеюсь, что это будет как в Бразилии, в Рио-Де-Жанейро. Там  по утрам на пляже бегают тысячи людей, и это воспринимается абсолютно нормально. Сейчас же пока у нас это в диковинку, особенно зимой: ты бежишь, а люди на тебя смотрят. Я надеюсь, что мы победим в этом иркутскую провинциальность.

ИТГ: Есть ли какие-то особые планы на лето?

П.С.: Как и всегда: заражать нашей идеей новых людей. Я думаю, что мы за лето вовлечем около ста людей в это движение. Особенно серьезных планов нет, но когда у нас рождается какая-то идея, мы всегда ее быстренько визуализируем. Например, 9 мая мы пробежали дистанцию по городу Иркутску в виде цифры 70. Тем самым поддержали юбилей Победы. Подобные спонтанные идеи у нас периодически бывают.

ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:

2024-10-01-00-38-21
Телеведущая Ксения Собчак поправилась и теперь отбивается от комментариев подписчиков. Ранее звезда сама любила покритиковать женщин за лишний вес, а теперь ей приходится держать оборону.
2024-09-11-00-41-25
Певица Кристина Орбакайте в беседе с RTVI сообщила, что по разным причинам у нее не получается выступать в России.
2024-09-12-00-30-19
Народный артист России Филипп Киркоров вполне мог бы стать рок-звездой уровня Мэрилина Мэнсона. Об этом NEWS.ru заявил продюсер Иосиф Пригожин.
2024-09-30-00-41-25
Кроме прочих откровений, звезда призналась: она почти не завтракает
-linkin-park-
Музыкальный продюсер Иосиф Пригожин в интервью NEWS.ru заявил, что группа Linkin Park могла бы заработать на концерте в России около $1 млн. По словам эксперта, никто не запрещает американскому коллективу выступить перед россиянами.

Тэги:
 
ПРОСТО ХИХИКС
звезды новости свежие
ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ
2024-10-04-10-40-00
Популярный актер театра и кино Александр Збруев попал в больницу в Москве. Об экстренной госпитализации звезды «Большой перемены» и «Бедной Саши» сообщает Super .
2024-10-04-01-05-49
Орехи обязательно должны присутствовать в рационе питания. Так считает врач-токсиколог Михаил Кутушов
2024-10-03-10-13-55
Частые походы мужчин в туалет по ночам — не просто безобидная привычка. Это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, рассказал врач высшей категории Андрей Смерницкий
2024-10-03-00-35-12
Российские рыбаки выловили в Приморье акулу размером с надувную лодку. Специалисты определили, что это серо-голубая акула, или короткоперый мако.
2024-10-03-00-32-18
Живущий ныне в США популярный певец выступит на юбилее Игоря Крутого
БайкалИНФОРМ - Объявления в Иркутске