Под утро мы видим самые необычные и странные сны

...Мы с друзьями быстро перемещались по крышам домов в центре Иркутска, в какой-то момент я заметила, что осталась одна. Внизу расстилался небывалый пейзаж: вроде это уже и не Иркутск, а какой-то невиданный город с множеством холмов и диковинных растений. Утреннее пробуждение было очень приятным, а этот странный сон придал всему моему дню позитивное настроение.

Как доказывают исследования, проведённые учёными Университета Бедфордшира, самые странные, яркие и нереальные сны приходят к нам под утро, перед самым пробуждением. В это время эмоциональное содержание снов достигает своего пика.

Специалисты Университета провели эксперимент с 16-ю добровольцами. Суть его заключалась в следующем: подопытных будили около четырёх раз за ночь. При этом после каждого нового пробуждения, им нужно было уснуть вновь, и постараться запомнить сон. Утром добровольцам предложили попробовать связать свои видения с событиями из их реальной жизни.

Результаты исследования показали, что сны, приходившие в первые ночные часы, были больше связаны с простыми повседневным событиями. Своеобразная очистка мозга от накопившегося мусора. К тому же, сновидения первых часов плохо запоминаются. Сны же, приснившиеся поздней ночью, давали наиболее реальную картину о состоянии человека.

Как мы знаем, сон делится на две стадии: быструю и медленную. Фаза медленного сна служит для укрепления иммунной системы человека. Именно в это время наш мозг получает отдых, повышается его работоспособность. Во время же быстрой фазы мозг активизируется, начинается обработка эмоций, все события и полученная информация раскладываются по полочкам.

При повышенной метеозависимости человека, во время болезни или инфекции, требуется больше медленного сна. При этом, смещается момент перехода в быстрый сон. Зачастую, это приводит к ночным кошмарам.

Женщинам при ПМС также часто снятся кошмары. Это объясняется увеличением количества прогестерона в эти периоды. Однако, женщины легче запоминают свои сновидения в этот период.

Менопауза тоже доставляет женщинам немало проблем. Кроме таких неприятных симптомов, как приливы, потливость по ночам, перепады настроения, у женщин климактерического периода часто происходят нарушения сна из-за падения уровня эстрогена.

Если же человек много работает, получает постоянные стрессы в течение трудовых будней, то в выходные ему гарантированы проблемы со сном, повышается вероятность ночных кошмаров.

Кроме того, по содержанию вашего сна легко можно выявить имеющиеся проблемы со здоровьем. Например, если вам снится, что вас душат – у вас есть определённые проблемы со дыханием.

Снесла курочка яичко, да не простое, а идеально круглое. Продано с аукциона!

В Великобритании на аукционе представили странный лот. Речь идет о яйце идеально круглой формы

Государство готовится отслеживать наши маршруты по мобильному геотрекингу

Министерство цифрового развития, связи и массовых коммуникаций РФ разрабатывает сервис для сбора и обработки данных о местоположении и перемещениях граждан на основе информации от мобильных операторов

Российских ведьм хотят оставить без продвижения

В Госдуму поступил законопроект, который устанавливает запрет рекламы эзотерических, духовных и энергетических услуг.

Научные данные: каких друзей предпочитают заводить кошки?

Кошки не гуляют сами по себе — оказалось, это заблуждение. Они умеют заводить крепкую дружбу с людьми и другими животными.

Какие закуски к алкоголю самые вредные?

Употребление алкогольных напитков в сочетании с определенными продуктами питания может значительно усугубить их негативное воздействие на организм, предупредила гастроэнтеролог Валерия Антюфеева.