У недосыпа выявлены еще новые неприятные последствия! |
| По инф. rosbalt.ru |
|
Британские ученые выяснили, что люди, которые спят не больше шести часов, рискуют набрать лишний вес и получить ишемическую болезнь сердца.
Как пишет The Sun, в исследовании приняли участие 2 тыс. человек. У 44% выявили повышенное давление и высокий уровень холестерина. При этом пациенты с такими симптомами признались, что спят шесть часов в сутки или меньше. По словам медиков, недостаток сна приводит к повышению кровяного давления и уровня холестерина. Плохое качество сна на 60% повышает вероятность инсульта. Более того, недосып может повлиять на структуру ДНК, а это провоцирует снижение мышечной массы и ухудшение памяти. Отмечается, что качество сна можно улучшить, если ежедневно заниматься физическими упражнениями, гулять на свежем воздухе и правильно питаться.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Невролог Алексей Попов рассказал, почему опасно спать на животе. В такой позе человек рискует получить сильную нагрузку на шейные мышцы. 
Риски подобных встреч оценил ветеринарный врач-герпетолог Ян Еромолов. 
В маленьком городке, где все друг друга знали, жила девушка по имени Аня. Она всегда мечтала о большом и ярком будущем, но часто чувствовала, что ей не хватает уверенности в себе. Однажды, перечитав старую книгу о астрологии, она наткнулась на информацию о Лагне — гороскопе, который определял, как она воспринимает мир. Когда Аня узнала, что у неё Лев в лагне, её жизнь изменилась. 
Во время бега человек может испытывать неприятные ощущения, но важно отличать их от опасных симптомов, сигнализирующих о проблемах со здоровьем. 
Российская певица Надежда Бабкина удивила поклонников «преображением». Артистка разместила новое фото в соцсети — на снимке посвежевшая и празднично одетая певица с хорошим макияжем, прической, цветами и новым носом.
|
