Тупой качок – не просто оскорбление: перетрен может плохо влиять на мозги

"Тот, кто много тренируется, принимает более импульсивные решения: исследователи выяснили, как чрезмерные тренировки влияют на мозг", - сообщает немецкий журнал Der Spiegel.

-

"Французские ученые сравнили группу из 19 мужчин-триатлонистов в возрасте примерно 35 лет, на протяжении 3 недель увеличивавших объем тренировок на 40%, с контрольной группой из 18 триатлонистов, сохранявших обычный объем тренировок. У профессиональных спортсменов, тренировавшихся слишком много, были зафиксированы признаки не только физического, но и умственного переутомления", - говорится в статье.

"После тренировки у них была ограничена активность части мозга, ответственной за сознательное принятие решений - когнитивный контроль. (...) Как пишут исследователи в научном журнале Current Biology, спортсмены поступали более импульсивно. Так, им нужно было сделать выбор между двумя вознаграждениями: получить 80 евро сразу или же 100 евро через две недели. Спортсмены из группы, следовавшей программе тренировок с высокой интенсивностью, чаще выбирали вознаграждение, которое можно было получить сразу, чем более крупную, но отсроченную награду".

Это, по мнению ученых, объясняет и то, почему спортсмены, несмотря на боль в мышцах, не прекращали тренироваться - они не задумывались о долгосрочных, снижающих эффективность последствиях чрезмерных тренировок.

По словам одного из авторов исследования Матиаса Пессиглионе, как на чрезмерные тренировки, так и на умственную нагрузку реагировал в исследованиях один отдел мозга - префронтальная кора, ответственная за принятие рациональных решений.

"Спорт, связанный с развитием выносливости, в целом оказывает положительное воздействие на здоровье, однако чрезмерные тренировки могут неблагоприятно влиять на мозг, заключили ученые".

Перевод Inopressa.ru

Продюсер Пригожин предложил похоронить Ленина за свой счет

В России снова подняли вопрос о возможном захоронении тела основатель советского государства Владимира Ленина.

В подсобке российской больницы обнаружена мумия пациента

Работающий здесь медик обвиняется в оставлении в опасности и подделке официального документа.

Осторожней с фастфудом в дождь! Почему? А сальмонеллу можно подхватить

По словам Елены Спеценко, руководителя Центра компетенций Роскачества, россиянам стоит быть бдительными при покупке фастфуда в дождливую погоду из-за повышенного риска пищевых отравлений.

Задержана россиянка, спьяну (но метко) пристрелившая собственную собаку

Жительницу Кировского района Ленинградской области задержали за убийство своей собаки. Животное погибло от одного выстрела в голову.

Звонок телефонных жуликов из-за границы обернулся для сотового оператора крупным штрафом

Мобильный оператор из Омска оштрафован на 600 тыс. руб. за нарушение законодательства в сфере связи.