А поконкретней?
ПРОСТО ХИХИКС
2022-09-29-13-14-55
Мы, иркутяне
  • Как Ходор до Иркутска не долетел

    В словаре В. Даля про словечко «ходор» сказано следующее: «ходить ходором» это «расходиться, ходить козырем, кричать, браниться, хорохориться». И пример Даль такой приводит: «Петух ходором расходился!». Получается, что судьба Михаила Борисовича Ходорковского* была прямо его фамилией обозначена.

Спецы из США рассказали о самых полезных диетах мира

По инф. rosbalt.ru   
05.01.2020

Американские специалисты U.S. News & World Report и эксперты в области здравоохранения составили рейтинг лучших диет. Для этого они изучили самые популярные в мире диеты, оценив 35 из них. Характеристики попадания были таковы: диеты должна быть простой, эффективной, безопасной, питательной и полезной здоровья.

Спецы из США рассказали о самых полезных диетах мира

-

В топах диет оказалась средиземноморская. У этой диеты есть разные названия — греческая, итальянская, французская, испанская, но базовые принципы общие. Специалисты отметили, что жители стран, граничащих со Средиземным морем, живут дольше и меньше страдают от рака и сердечно-сосудистых заболеваний, чем большинство американцев.

Они обратили внимание на диету этих людей. Помимо того, что они придерживаются активного образа жизни и следят за весом, они едят мало красного мяса, сахара и насыщенных жиров. В их рационе всегда есть свежие овощи, орехи и рыба.

Второе место заняла DASH-диета, нацеленная в первую очередь на профилактику артериальной гипертензии. Она продвигает продукты, богатые калием, кальцием, клетчаткой и белком (фрукты, овощи, цельнозерновые, нежирная «молочка»), исключая жирное мясо, жирные молочные продукты, тропические масла, сладкие напитки, сладости, а также малое количество потребляемой соли.

На третьем месте The Flexitarian Diet, которая ограничивает употребление мяса в пользу растительной пищи, но не полностью.

По инф. rosbalt.ru

ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:

 
ПРОСТО ХИХИКС

прогресс новости статьи

В России будут проверять личность при въезде в город.
С этим друзьям больше не помогаем: либо срок
Зожники могут получить деньги от государства
ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ
2025-07-25-10-40-33
Есть распространенный стереотип о том, что кошки — независимые и отстраненные животные. Но есть породы, которые полностью разрушают это представление. Их представители отличаются особой ласковостью, стремлением быть рядом с человеком и крепкой привязанностью к хозяевам.
2025-07-25-01-30-19
В кулинарном мире набирает популярность необычная тенденция – использование человеческого молока в процессе приготовления блюд.
2025-07-24-10-07-22
Певец Филипп Киркоров раскрыл, как, по его мнению, должен выглядеть настоящий артист.

В интернете появился свежий обзор современных материалов для строительства стен и оформления фасадов. Делимся им в этой статье.
2025-07-24-01-31-44
Список стран, не признающих российские загранпаспорта без биометрического чипа, которые выдаются на пять лет, пополнился. Такие документы у россиян отказалась принимать Испания.